Sức Khỏe

11 phương pháp giúp bạn hồi phục sức khỏe khi bị kiệt sức Sức Khỏe

11 phương pháp giúp bạn hồi phục sức khỏe khi bị kiệt sức

Thông thường, bộ não và cơ thể chỉ xử lý cảm giác làm việc quá sức trong một thời gian nhất định. Nếu bạn thường xuyên trải qua mức độ căng thẳng cao mà không thực hiện các bước để hồi phục sức khỏe, ...

Chống lại sự kiệt quệ của gia đình trong cuộc khủng hoảng COVID-19 Sức Khỏe

Chống lại sự kiệt quệ của gia đình trong cuộc khủng hoảng COVID-19

Đại dịch Covid-19 diễn biến phức tạp đã tạo ra nhiều sự thay đổi nhanh chóng trong cuộc sống. Người lớn bị mất việc hoặc phải làm việc tại nhà, con cái chuyển sang hình thức học trực tuyến, những tươn...

Trẻ thừa cân ăn thế nào cho an toàn? Sức Khỏe

Trẻ thừa cân ăn thế nào cho an toàn?

Trẻ thừa cân béo phì nếu không can thiệp sớm thì phần lớn sẽ kéo dài tình trạng này đến tuổi trưởng thành. Đây là yếu tố nguy cơ khiến trẻ tăng khả năng mắc nhiều bệnh lý mạn tính, bao gồm tiểu đường,...

COVID-19 ảnh hưởng đến giấc ngủ của chúng ta như thế nào? Sức Khỏe

COVID-19 ảnh hưởng đến giấc ngủ của chúng ta như thế nào?

Qua hơn một năm đại dịch, cuộc sống của chúng ta thay đổi rất nhiều, trong đó có giấc ngủ. Theo nghiên cứu mới nhất cho thấy, một nhóm đối tượng có chất lượng giấc ngủ thay đổi hoàn toàn và khiến cho ...

Làm cách nào để hết buồn ngủ khi cần sự tỉnh táo? Sức Khỏe

Làm cách nào để hết buồn ngủ khi cần sự tỉnh táo?

Buồn ngủ là trạng thái khiến con người ta dễ lờ đờ, uể oải và không thể tập trung vào việc gì. Nguyên nhân gây nên là do ngủ không đủ giấc, tác dụng phụ của thuốc hay suy nhược cơ thể. Vậy làm cách nà...

8 cách hữu hiệu để giảm nếp nhăn Sức Khỏe

8 cách hữu hiệu để giảm nếp nhăn

Nếp nhăn được biết đến như một “kẻ thù” lớn của chị em phụ nữ. Mỗi khi nhắc đến nó ai cũng lo sợ và tìm các chống lại. Bài viết này sẽ đưa ra 8 cách làm giảm nếp nhăn ở mắt, rãnh cười và cổ cho chị em...

Đau, sưng và chảy máu nướu phải làm sao? Sức Khỏe

Đau, sưng và chảy máu nướu phải làm sao?

Bài viết được tham vấn chuyên môn cùng Bác sĩ Nguyễn Khánh Nam - Bác sĩ Răng - Hàm - Mặt - Khoa Ngoại tổng hợp - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Nha Trang ...

Những thời điểm vàng để giúp con tăng chiều cao Sức Khỏe

Những thời điểm vàng để giúp con tăng chiều cao

Bài viết được tham vấn chuyên môn cùng Bác sĩ chuyên khoa I Nguyễn Thị Mỹ Linh - Bác sĩ Nhi sơ sinh - Khoa Nhi - Sơ sinh - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Đà Nẵng ...

Chế độ ăn như thế nào cải thiện chiều cao cho con? Sức Khỏe

Chế độ ăn như thế nào cải thiện chiều cao cho con?

Bài viết được tham vấn chuyên môn cùng Bác sĩ chuyên khoa I Nguyễn Thị Mỹ Linh - Bác sĩ Nhi sơ sinh - Khoa Nhi - Sơ sinh - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Đà Nẵng ...

Không ngủ được có thể làm tăng nguy cơ tim mạch Sức Khỏe

Không ngủ được có thể làm tăng nguy cơ tim mạch

Giấc ngủ không chỉ quan trọng đối với mức nạp năng lượng mà còn rất quan trọng đối với sức khỏe tim mạch. Giấc ngủ giúp cơ thể bạn có thời gian chữa lành và nạp lại năng lượng sau một ngày hoạt động. ...

Khó ngủ: Khi nào nên rời khỏi giường ngủ? Sức Khỏe

Khó ngủ: Khi nào nên rời khỏi giường ngủ?

Thức dậy một hoặc hai lần trong một đêm là điều bình thường. Tuy nhiên, nếu như bạn thức dậy nhiều hơn một vài lần trong đêm hoặc bạn không thể ngủ trở lại thì có thể bạn đã mắc chứng khó ngủ. Vào một...

Bộ não của bạn sẽ thế nào khi bạn ngủ lơ mơ? Sức Khỏe

Bộ não của bạn sẽ thế nào khi bạn ngủ lơ mơ?

Khi bạn ngủ mơ não bộ gần như đang rơi vào trạng thái tâm thần. Ngủ mơ chủ yếu đến từ một giai đoạn mà những nhà khoa học gọi đó là giấc ngủ mắt chuyển động nhanh (REM). Khi giấc ngủ đã đạt tới trạng ...

Bóng đè là gì và vì sao nó xảy ra với bạn? Sức Khỏe

Bóng đè là gì và vì sao nó xảy ra với bạn?

Nếu bạn nghĩ rằng ngủ và thức là hai trạng thái riêng biệt, thì bóng đè lại nằm giữa ranh giới cố định này. Đây là tình trạng mất khả năng cử động tạm thời xảy ra ngay sau khi chìm vào giấc ngủ hoặc v...

Chăm sóc sức khỏe dự phòng cho nam giới ở mọi lứa tuổi Sức Khỏe

Chăm sóc sức khỏe dự phòng cho nam giới ở mọi lứa tuổi

Chăm sóc sức khỏe cho nam giới là một lĩnh vực đang được quan tâm hiện nay vì sinh học của nam giới và nữ giới có những sự khác biệt nhất định. Vì vậy việc chăm sóc cơ thể nam giới cũng như tư vấn sức...

Hội chứng cường Aldosteron tiên phát Sức Khỏe

Hội chứng cường Aldosteron tiên phát

Hội chứng tăng aldosteron nguyên phát (còn gọi là hội chứng Conn) đây là một tình trạng hiếm gặp do sản xuất quá mức hormone aldosterone kiểm soát natri và kali trong máu. Tình trạng này được điều trị...

Làm sao để biết trẻ chậm phát triển hay không? Sức Khỏe

Làm sao để biết trẻ chậm phát triển hay không?

Trẻ chậm phát triển là tình trạng trí tuệ của trẻ ở dưới mức trung bình. Những khả năng như học tập, tư duy, ngôn ngữ phát triển chậm hơn so với các bạn cùng trang lứa. Trẻ chậm phát triển được phân r...

Mỗi năm trẻ cần cao thêm bao nhiêu mới đạt chuẩn? Sức Khỏe

Mỗi năm trẻ cần cao thêm bao nhiêu mới đạt chuẩn?

Bài viết được tham vấn chuyên môn cùng Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Minh Tuấn - Bác sĩ Nhi - Khoa Nhi - Sơ sinh - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Đà Nẵng ...

Bố mẹ cứ gặp nhau chỉ hỏi con bao nhiêu cân – Lý do vì sao con không cao Sức Khỏe

Bố mẹ cứ gặp nhau chỉ hỏi con bao nhiêu cân – Lý do vì sao con không cao

Bài viết được tham vấn chuyên môn cùng Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Minh Tuấn - Bác sĩ Nhi - Khoa Nhi - Sơ sinh - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Đà Nẵng ...

Chiều cao người Việt Nam cải thiện được bao nhiêu trong 10 năm qua? Sức Khỏe

Chiều cao người Việt Nam cải thiện được bao nhiêu trong 10 năm qua?

Bài viết được tham vấn chuyên môn cùng Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Minh Tuấn - Bác sĩ Nhi - Khoa Nhi - Sơ sinh - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Đà Nẵng ...

Buồn ngủ nhất là trạng thái nghỉ ngơi tốt nhất Sức Khỏe

Buồn ngủ nhất là trạng thái nghỉ ngơi tốt nhất

Ai cũng có lúc cảm thấy buồn ngủ quá hoặc buồn ngủ suốt một ngày và mong muốn có được trạng nghỉ ngơi ngay lập tức. Và nhiều người nghĩ rằng, khi buồn ngủ nhất là trạng thái nghỉ ngơi tốt nhất có đúng...

Làm thế nào để đối phó với "đối tác" tồi tệ trên giường? Sức Khỏe

Làm thế nào để đối phó với "đối tác" tồi tệ trên giường?

Việc chuyển đến chung sống với nửa kia của bạn không phải là không có những thách thức. Nhiều trường hợp ngủ chung giường nhưng có người lại có những thói quen ngủ xấu hoặc bạn đời ngủ ít,... Vậy Làm ...

Các loại thuốc thông thường ảnh hưởng đến cách tế bào phản ứng với virus cúm Sức Khỏe

Các loại thuốc thông thường ảnh hưởng đến cách tế bào phản ứng với virus cúm

Mặc dù virus cúm thay đổi rất nhiều giữa các năm, bệnh cúm vẫn thường góp phần gây ra hàng ngàn các ca tử vong mỗi năm trên khắp thế giới. Các biện pháp khác nhau liên tục được nghiên cứu và áp dụng đ...

Rối loạn giấc ngủ có thể làm tăng nguy cơ mắc COVID Sức Khỏe

Rối loạn giấc ngủ có thể làm tăng nguy cơ mắc COVID

Như mọi người đã biết, các triệu chứng của COVID-19 khác nhau và mỗi cơ thể có nguy cơ mắc covid cũng khác nhau. Thời gian càng trôi qua, khi có càng nhiều các trường hợp cá nhân mắc bệnh được phân tí...

Những giấc mơ có thể giải quyết vấn đề gì cho chúng ta? Sức Khỏe

Những giấc mơ có thể giải quyết vấn đề gì cho chúng ta?

Giấc mơ là tập hợp của những ảo giác xảy ra trong một số giai đoạn nhất định của giấc ngủ. Các nhà khoa học đã biết nhiều về vai trò của giấc ngủ trong việc điều chỉnh sự trao đổi chất, huyết áp, chức...

Retinol an toàn khi sử dụng đúng cách Sức Khỏe

Retinol an toàn khi sử dụng đúng cách

Retinol thường được coi là thần dược đối với các tín đồ skincare. Tuy nhiên, bên cạnh những công dụng thần kỳ thì những tai tiếng của retinol cũng khiến nhiều người e ngại. Vậy làm thế nào để sử dụng ...

Cô đơn có thể làm gián đoạn giấc ngủ Sức Khỏe

Cô đơn có thể làm gián đoạn giấc ngủ

Cảm thấy cô đơn có thể khiến bạn khó ngủ ngon. Một nghiên cứu mới cho thấy những người cảm thấy cô đơn có nhiều khả năng thức dậy vào ban đêm và có giấc ngủ chập chờn. Kết quả nghiên cứu có thể giúp g...

Mất ngủ ở phụ nữ có liên quan đến nguy cơ đau cơ xơ hóa Sức Khỏe

Mất ngủ ở phụ nữ có liên quan đến nguy cơ đau cơ xơ hóa

Một nghiên cứu mới từ Na Uy cho thấy những phụ nữ bị ảnh hưởng bởi các vấn đề về giấc ngủ có nguy cơ phát triển chứng đau cơ do xơ hóa và rối loạn đau cao hơn gấp 3 lần so với những người được nghỉ ng...

Phụ nữ sau sinh mất ngủ phải làm sao? Sức Khỏe

Phụ nữ sau sinh mất ngủ phải làm sao?

Tình trạng phụ nữ sau sinh mất ngủ là tương đối phổ biến. Vậy phụ nữ sau sinh mất ngủ phải làm sao và có cách trị mất ngủ cho phụ nữ sau sinh không? ...

Làm thế nào để cải thiện sức khỏe tinh thần? Sức Khỏe

Làm thế nào để cải thiện sức khỏe tinh thần?

Sức khỏe tinh thần là cụm từ được nhiều người quan tâm đến hiện nay. Nó quan trong ngang tầm với sức khỏe thể chất của bạn. Nói cách khác, cả hai đều ảnh hưởng đến nhau, khi bạn bị xúc động mạnh, chắc...

Khái niệm cơ bản về chứng ngủ ngáy Sức Khỏe

Khái niệm cơ bản về chứng ngủ ngáy

Các số liệu thống kê cho thấy chứng ngủ ngáy rất phổ biến, nhưng mức độ nghiêm trọng và tác động đến sức khỏe từng người là khác nhau. Thỉnh thoảng ngáy nhẹ sẽ không đáng lo, nhưng ngủ ngáy nhiều kèm ...