Sức Khỏe
Sức Khỏe
Sống khỏe: Những việc cần thực hiện ngay bây giờ
Sống khỏe mỗi ngày là điều mà chúng ta đều mong muốn, nhưng không phải ai cũng biết những việc làm để giúp bản thân sống khỏe hơn. Không bao giờ là quá muộn để bắt đầu một cuộc sống tích cực và lối số...
Sức Khỏe
Phân biệt triệu chứng ngủ rũ với những rối loạn khác
Chứng ngủ rũ xuất hiện do rối loạn xảy ra khi sự kiểm soát của não bộ đối với chu kỳ thức - ngủ của cơ thể bị lỗi. Bạn có thể đột ngột buồn ngủ khi đang lái xe hoặc đang ăn.Vậy phân biệt chứng ngủ rũ ...
Sức Khỏe
Có nên nhổ răng khôn nằm ngang?
Bài viết được tham vấn chuyên môn cùng Bác sĩ Nguyễn Khánh Nam - Bác sĩ Răng - Hàm - Mặt - Khoa Ngoại tổng hợp - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Nha Trang ...
Sức Khỏe
Các chu kỳ Mặt Trăng có thể ảnh hưởng khác nhau đến giấc ngủ ở nam và nữ
Một số nghiên cứu chỉ ra rằng chu kỳ Mặt Trăng có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, nhưng đến nay nghiên cứu chỉ mang tính gợi ý, vẫn còn nhiều điều chưa rõ và mâu thuẫn. Nhìn chung, những người tham gia ng...
Sức Khỏe
Những điều cần biết khi con bạn mắc chứng ngủ rũ
Chứng ngủ rũ ở trẻ em là một dạng rối loạn gây ảnh hưởng đến khả năng kiểm soát giấc ngủ và sự tỉnh táo của não bộ. Nếu không được phát hiện và xử lý thích hợp, tình trạng này có thể ảnh hưởng đến cuộ...
Sức Khỏe
Rối loạn giấc ngủ là dấu hiệu báo trước bệnh Alzheimer?
Mọi người ngủ trung bình 6 tiếng rưỡi, mặc dù họ dành khoảng 8 tiếng mỗi đêm trên giường. Giấc ngủ càng kém kèm theo mất ngủ triền miên, bạn càng có nhiều khả năng mắc bệnh Alzheimer theo kết quả của ...
Sức Khỏe
Hướng dẫn chăm sóc sức khỏe dự phòng cho nam giới 20-30 tuổi
Đàn ông 20 tuổi đến 30 tuổi nhìn chung ít có vấn đề về sức khỏe hơn so với nam giới có tuổi. Việc xây dựng thói quen lành mạnh ngay từ khi còn trẻ sẽ giúp đàn ông 30 giảm nguy cơ mắc các vấn đề sức kh...
Sức Khỏe
12 lời khuyên để tránh buồn ngủ vào ban ngày
Những cơn buồn ngủ ban ngày làm cho bạn thiếu tập trung làm việc hay học tập. Điều đó ảnh hưởng không nhỏ tới hiệu suất làm việc, cũng như kết quả học tập. Làm sao để hạn chế tình trạng hay buồn ngủ v...
Sức Khỏe
Mất ngủ và trầm cảm
Những người thường xuyên bị mất ngủ sẽ làm ảnh hưởng tới nhiều rối loạn trong cơ thể, một trong những rối loạn đó là trầm cảm. Ngược lại mất ngủ cũng là triệu chứng thường gặp ở những bệnh nhân bị mắc...
Sức Khỏe
Giảm thị lực khi trời tối, đau mắt khi nhìn ánh sáng mạnh là bệnh gì?
HỏiChào bác sĩ,Thời gian gần đây, mắt cháu bị giảm thị lực khi đi trời tối. Cháu nhìn ánh sáng mạnh thì bị đau mắt. Tối đi đường thì ngoài đèn xe ra thì cháu không thấy rõ gì hết. Vậy bác sĩ cho cháu ...
Sức Khỏe
Hay mất ngủ kèm khó ngủ nguyên nhân do đâu?
HỏiChào bác sĩ,Con tên Tuấn Khoa, năm nay 19 tuổi. Dạo gần đây, con hay bị mất ngủ và khó đi vào giấc ngủ, hay bị thức giấc vào nửa đêm, trước kia thì không có mà từ khi bị dịch bệnh con ở trong nhà r...
Sức Khỏe
Bóng đèn tiết kiệm năng lượng có thể cản trở giấc ngủ
Có nhiều nguyên nhân khác nhau khiến chúng ta không thể ngủ được vào ban đêm, ví dụ như cafein, tiếng ồn, bệnh lý... Gần đây, các nhà nghiên cứu đã bổ sung thêm một nguyên nhân gây mất ngủ mà nhiều ng...
Sức Khỏe
Rối loạn chuyển động chân tay định kỳ
Rối loạn chuyển động chân tay định kỳ là một chứng rối loạn giấc ngủ hiếm gặp, đặc trưng bởi các cử động chân tay có chu kỳ, lặp đi lặp lại trong khi ngủ. Những chuyển động này có thể làm gián đoạn gi...
Sức Khỏe
Giấc ngủ tốt cho trí nhớ và học tập như thế nào?
Nhiều nghiên cứu cho thấy việc ngủ đủ đóng vai trò quan trong cho trí nhớ, đặc biệt là trước và sau khi học được kiến thức mới. Tình trạng thiếu ngủ sẽ ảnh hưởng đến tâm trạng, động lực, khả năng phán...
Sức Khỏe
Làm thế nào để trở nên hào phóng hơn?
Sự hào phóng được hiểu là một giá trị và phẩm chất của con người. Nó không chỉ đề cập đến việc chia sẻ hoặc giúp đỡ về mặt vật chất, của cải mà còn là sự tương trợ về mặt tinh thần, cảm xúc. Sự hào ph...
Sức Khỏe
Vì sao chúng ta lại mơ khi ngủ?
Giấc mơ là một hiện tượng tự nhiên trong cuộc sống của mỗi người. Ai cũng sẽ gặp những giấc mơ trong cuộc đời của mình nhưng ít người hiểu rõ về nó. Bài viết này sẽ giúp bạn đọc hiểu hơn về giấc mơ và...
Sức Khỏe
Chọn món cho bé ăn dặm lần đầu
Thực đơn ăn dặm lần dầu cho trẻ quyết định tới 90% tâm lý ăn uống của con sau này. Đồng thời cũng ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của trẻ. Do vậy, việc lựa chọn được món ăn dặm cho trẻ là rất quan tr...
Sức Khỏe
Công dụng đáng ngạc nhiên của lò vi sóng
Lò vi sóng có lẽ không còn quá xa lạ với các gia đình. Công dụng lò vi sóng chủ yếu là làm nóng hoặc nấu chín thức ăn. Do đó, việc nấu ăn bằng lò vi sóng rất tiện lợi vì chúng đơn giản và nhanh chóng....
Sức Khỏe
Ngủ đủ giúp duy trì quá trình trao đổi chất để trẻ lâu hơn
Chỉ một ngày không được ngủ đủ giấc, cơ thể sẽ rơi vào trạng thái mệt mỏi, thiếu năng lượng. Vậy ngủ đủ quan trọng thế nào và ảnh hưởng tới quá trình chuyển hóa của cơ thể ra sao? Bài viết này sẽ giúp...
Sức Khỏe
Tại sao bạn nên ngừng che giấu cảm xúc?
Đối với những cảm xúc tiêu cực trong cuộc sống, có người cố gắng sẵn sàng tiếp nhận, vượt qua và chia sẻ nó. Tuy nhiên, nhiều người lựa chọn cách kìm nén những cảm xúc này. Thực tế, các cảm xúc bị kìm...
Sức Khỏe
Giải phóng tâm trí của bạn và hơi thở sẽ theo sau
Đôi khi, chúng ta khó có thể giải phóng tâm trí khỏi những suy nghĩ tiêu cực. Tuy nhiên, bằng những thay đổi nhỏ trong lối sống như tập thiền định hoặc học cách chấp nhận, kiểm soát sự căng thẳng sẽ g...
Sức Khỏe
Nếu không ngủ có chết không?
Giấc ngủ trung bình của người trưởng thành để đạt yêu cầu thì cần ít nhất 7 tiếng mỗi ngày và giảm dần khi tuổi tác tăng lên. Nhờ có việc ngủ đủ và sâu mà cơ thể sẽ cảm thấy sảng khoái sau khi ngủ dậy...
Sức Khỏe
Lời khuyên để điều chỉnh cuộc sống với chứng mất ngủ vô căn
Chứng mất ngủ vô căn là một chứng rối loạn giấc ngủ không có nguyên nhân, không có phương pháp cũng như thuốc điều trị đặc hiệu. Cơn buồn ngủ có thể cản trở cuộc sống hàng ngày của bạn, bởi vì triệu c...
Sức Khỏe
Mất ngủ có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 ở phụ nữ
Tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường tăng lên rất nhiều, theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), 9,4% người Mỹ (khoảng 30,3 triệu người Mỹ trưởng thành) mắc bệnh tiểu đường và hầu hết các trường ...
Sức Khỏe
Buồn ngủ ban ngày, giấc ngủ ngắn kéo dài liên quan đến các nguy cơ về tim
Mặc dù ngủ đủ giấc là chìa khóa vàng cho một sức khỏe tốt, tuy nhiên một nghiên cứu mới cho thấy rằng những giấc ngủ ngắn vào ban ngày có thể liên quan đến các nguy cơ tim mạch. Đọc ngay bài viết dưới...
Sức Khỏe
Thay đổi chu kỳ ngủ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn
Một nghiên cứu mới cho thấy rằng khi thói quen ngủ thường ngày bị gián đoạn hay thay đổi chu kỳ ngủ thì nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và tim mạch sẽ tăng cao. Bài viết dưới đây sẽ đem đến cho bạn đọc th...
Sức Khỏe
Hướng dẫn chăm sóc dự phòng cho nữ giới từ 40-49 tuổi
Việc chăm sóc sức khỏe phụ nữ tuổi 40 - 49 quan trọng nhất là thực hiện các xét nghiệm sàng lọc để phát hiện các vấn đề sức khỏe hoặc bệnh lý có thể xảy ra ở những người chưa có bất kỳ triệu chứng nào...
Sức Khỏe
Người có nồng độ Kali trong máu cao, dễ gãy móng tay có sao không?
HỏiChào bác sĩ,Bạn trai em năm nay 24 tuổi, đi khám có nồng độ Kali trong máu cao. Dạo gần đây, anh ấy rất hay bị gãy móng tay, dù móng tay để ngắn. Vì tính chất đi làm nhiều và ăn theo công ty nên kh...
Sức Khỏe
Bong võng mạc có thể điều trị được không?
HỏiChào bác sĩ,Cháu bị bong võng mạc. Vậy bác sĩ cho cháu hỏi bong võng mạc có thể điều trị được không? Từ 2 tháng trước, cháu thấy mắt bắt đầu có vài chấm ruồi bay mà tới bây giờ thì nó bắt đầu nhiều...
Sức Khỏe
Khủng hoảng tuổi trung niên ở phụ nữ và cách ứng phó
Khủng hoảng tuổi trung niên là khoảng thời gian gây nhiều lo lắng cho phụ nữ. Phụ nữ không chỉ đối mặt với những thay đổi về mặt sinh học mà còn đối mặt với các vấn đề về công việc, gia đình, tài chín...