Retinol an toàn khi sử dụng đúng cách

Retinol thường được coi là thần dược đối với các tín đồ skincare. Tuy nhiên, bên cạnh những công dụng thần kỳ thì những tai tiếng của retinol cũng khiến nhiều người e ngại. Vậy làm thế nào để sử dụng retinol an toàn và mang lại hiệu quả cao nhất?

Retinol là dẫn xuất của vitamin A, thuộc nhóm retinoid. Retinol thường được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da không kê đơn (OTC) để điều trị mụn trứng cá và nếp nhăn. Retinol hoạt động bằng cách trung hòa những gốc tự do có trong da. Các gốc tự do này chính là nguyên nhân gây tổn thương collagen. Trong nhóm retinoid còn có nhiều dẫn chất khác ví dụ như tretinoin thường được tìm thấy trong các sản phẩm kê đơn. Tretinoin có hoạt tính mạnh hơn retinol, đó là lý do tại sao các sản phẩm chứa nó thường chỉ được bán theo đơn. Chúng cũng thường được sử dụng để điều trị mụn trứng cá nặng không đáp ứng với các phương pháp điều trị khác.

Retinol từ lâu đã được xem là thần dược của nhiều tín đồ skincare nhờ vào nhiều công dụng tuyệt vời:

• Retinol thúc đẩy quá trình phát triển và tái tạo tế bào
• Nó có khả năng điều trị mụn trứng cá và được xem là cứu cánh trong điều trị mụn trứng cá nặng hoặc cứng đầu. Retinol giúp giúp tăng tốc độ luân chuyển tế bào để giữ cho lỗ chân lông thông thoáng, không bị tắc nghẽn từ đó giúp giảm mụn trứng cá
• Retinol còn có thể làm mờ vết tăng sắc tố và đốm đỏ.
• Nó cũng có thể làm mịn da của bạn và thúc đẩy làn da đều màu hơn
• Nó cũng có thể ngăn ngừa sự phân hủy collagen, thúc đẩy tăng sản xuất collagen trong lớp hạ bì để cung cấp các lợi ích chống lão hóa. Collagen là một thành phần quan trọng giúp tăng cường độ ẩm và độ đàn hồi của da.
• Retinol cũng có khả năng phòng ngừa các dấu hiệu lão hóa và tác hại của ánh nắng mặt trời

Trong khi da của bạn đang điều chỉnh để phù hợp với retinol, bạn có thể gặp phải một số tác dụng phụ bao gồm đỏ, kích thích, bong tróc, cảm giác nhức nhối hay bị lột da. Tuy nhiên, chúng thường sẽ khá nhẹ và giảm dần sau 2 đến 3 tuần sử dụng.

Trên thực tế có một số đối tượng không nên sử dụng retinol thường xuyên hoặc thậm chí là không được sử dụng. Theo Viện Da liễu Hoa Kỳ những người có dị ứng da, bệnh chàm, bệnh trứng cá đỏ không nên dùng retinol quá thường xuyên. Retinol giúp đẩy nhanh quá trình luân chuyển tế bào. Mặc dù đây là cách giúp điều trị và làm giảm mụn trứng cá, sẹo hoặc tăng sắc tố, nhưng nó cũng gây khô và bong tróc da. Vì vậy, nếu bạn có các vấn đề về da, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thử dùng retinol. Đặc biệt lưu ý là những người mang thai nên tránh retinol. Sử dụng vitamin A ở phụ nữ mang thai có thể gây hại và làm tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh.

Trước tiên, bạn sẽ phải tìm một sản phẩm phù hợp với làn da của mình. Nếu đây là lần đầu tiên bạn dùng thử retinol, hãy bắt đầu với một sản phẩm có nồng độ retinol rất thấp, như 0,1 đến 0,25%. Differin có thể là một lựa chọn tốt. Trước đây nó chỉ được bán theo đơn, nhưng giờ đây bạn có thể dễ dàng mua được mà không cần đơn và nó tương đối nhẹ nhàng với mọi loại da. Nếu bạn đã sẵn sàng chuyển sang nồng độ cao hơn, hãy thử retinol 0,5%. Khi dùng retinol, điều quan trọng là sử dụng kem chống nắng trước khi ra ngoài, vì retinol có thể làm cho da của bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời.

Bạn có thể bắt đầu retinol bằng cách sử dụng nó vào ban đêm, vài lần một tuần. Dưới đây là cách để bắt đầu kết hợp retinol vào chu trình skincare hàng ngày của bạn:

• Rửa sạch mặt và đợi cho đến khi da khô hoàn toàn. Một số sản phẩm có thể hoạt động tốt hơn khi thoa lên da ẩm, nhưng với retinol, da ẩm có thể tăng kích ứng.
• Lấy một lượng sản phẩm retinol cỡ hạt đậu. Bắt đầu thoa từ cằm theo hướng lên trên và hướng ra ngoài. Hãy thoa đều lên mặt, nhưng lưu ý tránh vùng mắt và miệng
• Tiếp đến, bạn có thể thoa các sản phẩm dưỡng da như serum hoặc kem dưỡng. Do retinol có thể gây khô da, bạn nên sử dụng một loại kem dưỡng ẩm hiệu quả để giúp giữ ẩm cho da và bảo vệ hàng rào của da.
• Cuối cùng, đừng quên thoa kem chống nắng nếu bạn dùng retinol vào ban ngày.

Hỏi ý kiến bác sĩ da liễu trước khi sử dụng retinol nếu bạn đang sử dụng bất kỳ phương pháp điều trị mụn tại chỗ nào khác. Nhìn chung, retinol không tương hợp với vitamin C hoặc axit hydroxy, vì những thành phần đó cũng có thể gây kích ứng cho da. Mặt khác, các sản phẩm retinol rất phù hợp để kết hợp với kem dưỡng ẩm hoặc các sản phẩm bao gồm axit hyaluronic hoặc niacinamide.

Để thấy sự cải thiện sau khi dùng retinol bạn cần phải kiên nhẫn. Thông thường, có thể mất ít nhất 3 đến 6 tháng (và đôi khi lâu hơn) để thấy kết quả với các sản phẩm không kê đơn, còn các sản phẩm retinol kê đơn thường hoạt động nhanh hơn một chút. Đôi khi nó có thể làm bạn nản lòng, nhưng đừng bỏ cuộc vì sử dụng retinol là một “cuộc chơi” lâu dài.

Retinol là một thành phần chăm sóc da thần kỳ. Kiên nhẫn sử dụng chúng chính là chìa khóa để đẩy lùi các dấu hiệu hư tổn, lão hóa, lưu giữ làn da tươi trẻ, căng mịn, đầy sức sống.

Nguồn tham khảo: healthline.com