Sức Khỏe
Sức Khỏe
Cách để ngủ ngon hơn khi bạn già đi
Người lớn tuổi ngủ không ngon có nhiều khả năng bị trầm cảm, các vấn đề về chú ý và trí nhớ, buồn ngủ quá mức vào ban ngày. Ngủ không đủ giấc cũng có thể dẫn đến các rối loạn sức khỏe như các vấn đề v...
Sức Khỏe
Các biện pháp phục hồi sức khỏe và sinh lực
Tuổi tác, môi trường sống làm cho quá trình phục hồi sức khỏe sau biến cố kéo dài hơn (có thể phải điều trị do phẫu thuật hay ốm, cảm,...). Nhiều nghiên cứu gần đây đã tìm ra những biện pháp hữu hiệu ...
Sức Khỏe
Lưỡi bị trắng kèm hôi miệng là bệnh gì?
HỏiChào bác sĩ,Lưỡi em hay bị trắng (không giống như bợn lắm vì em có lấy bót đánh răng chà thì vẫn vậy), sâu bên trong thì có bợn nữa, phần này em chà thì nó ra nhưng hay bị ọe. Mỗi lần ăn xong, em v...
Sức Khỏe
Tổn thương sụn tăng trưởng ở trẻ em
Gãy xương ở trẻ em, thường liên quan đến tổn thương sụn tăng trưởng. Gãy sụn tăng trưởng ở trẻ em gây ảnh hưởng đến mô xương đang phát triển gần các đầu xương của trẻ. Chẩn đoán tổn thương sụn tăng tr...
Sức Khỏe
Hướng dẫn chăm sóc sức khỏe dự phòng cho nam giới trên 70 tuổi
Đàn ông tuổi 70 nếu được chăm sóc sức khỏe tổng thể có thể giảm nguy cơ phát triển nhiều bệnh lý. Vậy cách chăm sóc đàn ông 70 tuổi như thế nào, cần lưu ý những gì về vấn đề sức khỏe? ...
Sức Khỏe
Chăm sóc da bằng mỹ phẩm xịn không phải lúc nào cũng đáng đồng tiền
Da là cơ quan chiếm diện tích lớn nhất cơ thể và tham gia đầu tiên vào quá trình bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân có hại từ môi trường bên ngoài xâm nhập. Chăm sóc da đúng cách và hiệu quả đóng vai trò...
Sức Khỏe
Điều gì sẽ xảy ra khi loại bỏ răng khôn?
Răng khôn thường mọc lệch sang một bên, mọc kẹt, đẩy răng bên cạnh... gây đau, khó chịu cho bạn. Do đó, việc nhổ răng khôn là cần thiết với một số trường hợp. Vậy khi loại bỏ răng khôn điều gì sẽ xảy ...
Sức Khỏe
Làm thế nào để thức dậy vui vẻ và đúng giờ?
Một ngày mới diễn ra như thế nào phụ thuộc rất nhiều vào tâm trạng của bạn sau khi thức dậy. Vậy làm sao để dậy đúng giờ và cần làm gì sau khi ngủ dậy để có được một ngày dài làm việc hiệu quả? ...
Sức Khỏe
Thiếu ngủ ảnh hưởng gì đến tâm trí của bạn thế nào?
Chúng ta biết rằng giấc ngủ đóng một vai trò quan trọng trong học tập và trí nhớ, với các mô hình hoạt động của não liên quan đến thông tin mới thu được sẽ được “phát lại” trong các giai đoạn nhất địn...
Sức Khỏe
Bao lâu bao lâu đắp mặt nạ 1 lần?
Để đạt được hiệu quả tối ưu trong chăm sóc da từ quy trình đắp mặt nạ thì việc lựa chọn loại mặt nạ phù hợp với da mặt và tần suất đắp mặt nạ hợp lý đóng vai trò quan trọng. Vậy bao lâu đắp mặt nạ 1 l...
Sức Khỏe
Dầu làm đẹp: Lợi ích của dầu dừa, dầu Argan
Dầu dừa và dầu argan là những loại dầu làm đẹp được sử dụng phổ biến hiện nay. Nhờ chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu, chất chống oxy hóa và các hợp chất chống viêm, chúng được xem là thần dược tron...
Sức Khỏe
Các bài tập thể dục tốt cho quan hệ tình dục
Quan hệ tình dục là một nhu cầu sinh lý tất yếu của con người. Quan hệ tình dục sẽ tăng sự kết nối giữa hai người với nhau và có thể giúp tinh thần thoải mái hơn. Vậy làm thế nào để có những giây phút...
Sức Khỏe
Mộng du nghĩa là gì? 5 bước để ngăn chặn mộng du
Người bị mộng du có thể di chuyển và thậm chí là lái xe như thể họ đang thức. Điều này có thể khiến bạn và những người khác sợ hãi. Điều trị cho người bị mộng du là rất cần thiết trước khi có những ng...
Sức Khỏe
Thiếu ngủ kéo dài có thể làm xệ vòng eo của bạn
Mất ngủ làm tăng nguy cơ béo phì thông qua sự kết hợp của các tác động lên quá trình chuyển hóa năng lượng. Nghiên cứu được trình bày tại đại hội Nội tiết Châu Âu ở Lisbon làm nổi bật mô hình giấc ngủ...
Sức Khỏe
Mất ngủ và "ô nhiễm ánh sáng" ban đêm
Tiếp xúc nhiều với ánh sáng nhân tạo có thể dẫn đến mất ngủ về đêm đối với người lớn tuổi. Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Journal of Clinical Sleep Medicine và đánh giá của dữ liệu vệ t...
Sức Khỏe
Tập thể dục trước khi đi ngủ: Tốt hay xấu cho giấc ngủ?
Tập thể dục thường xuyên có nhiều lợi ích bao gồm cả giấc ngủ ngon hơn, có thể thúc đẩy thư giãn, giảm lo lắng và bình thường hóa nhịp sinh học của bạn. Tập thể dục cũng làm tăng nhiệt độ cơ thể và kh...
Sức Khỏe
Nghe nhạc trước khi ngủ có thể không phải là một ý tưởng tuyệt vời
Âm nhạc trước khi đi ngủ được cho là giúp bạn dễ ngủ. Tuy nhiên trong nghiên cứu mới đây cho thấy nó có tác dụng ngược lại. Bộ não chúng ta xử lý âm thanh ngay cả trong khi ngủ. Do vậy, nghe nhạc trướ...
Sức Khỏe
Rối loạn ăn uống liên quan đến giấc ngủ
Khác với hội chứng ăn đêm khi bạn hoàn toàn ý thức và nhớ được những gì mình đã ăn trong đêm, rối loạn ăn uống liên quan đến giấc ngủ có thể xảy ra khi mộng du, khiến bạn ăn trong khi đang ngủ. Thậm c...
Sức Khỏe
Ngủ quá nhiều có sao không? Hậu quả của việc ngủ quá nhiều
Có một số lý do khác nhau khiến bạn ngủ quá nhiều, chẳng hạn như bạn đang bị bệnh hoặc cần ngủ bù sau vài đêm mất ngủ. Tuy nhiên, ngủ nhiều liên tục có thể là dấu hiệu của chứng rối loạn giấc ngủ, rối...
Sức Khỏe
Giấc ngủ thay đổi như thế nào trong suốt cuộc đời bạn?
Trong suốt quá trình sinh trưởng từ khi nhỏ tới khi già giấc ngủ của bạn luôn có sự thay đổi nhất định. Những thay đổi này có thể góp phần gây ra những vấn đề liên quan tới giấc ngủ. Mặc dù điều này r...
Sức Khỏe
Ăn nho tốt cho giấc ngủ?
Trong kết quả của một nghiên cứu mới đây cho thấy nho có chứa melatonin. Vì thế có ý kiến cho rằng ăn nho trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn. Vậy điều này thực sự có đúng? ...
Sức Khỏe
Mất ngủ: Khi đếm cừu thất bại...
Khi nói đến vấn đề khó đi vào giấc ngủ, mọi người trên thế giới đều có những biện pháp khác nhau. Trong đó, đếm cừu để ngủ là một biện pháp “cổ điển”. Để thực hiện nằm đếm cừu, người muốn đi ngủ tưởng...
Sức Khỏe
Các liệu pháp làm săn chắc da
Nếp nhăn và da chảy xệ hoặc nhăn nheo xuất hiện khi cơ thể bạn già đi. Da mất khả năng sản xuất elastin và collagen, góp phần vào độ đàn hồi và độ săn chắc của da. Trong những năm gần đây, các chuyên ...
Sức Khỏe
Tắm nước nóng có thể làm giảm căng thẳng trong ngày
Nước nóng có thể giúp giảm căng thẳng đồng thời làm dịu cơ bắp sau một ngày dài làm việc căng thẳng và mệt mỏi. Ngâm mình trong bồn nước ấm cùng với một chút tinh dầu được xem là cách tuyệt vời nhất g...
Sức Khỏe
Hướng dẫn chăm sóc sức khỏe dự phòng cho đàn ông 40 tuổi
Một số nam giới có quan niệm sai lầm rằng nếu sức khỏe vẫn ổn định, khỏe mạnh thì không cần đến gặp bác sĩ. Tuy nhiên sức khỏe đàn ông tuổi 40 trở đi thường có xu hướng suy giảm và tiềm ẩn nhiều nguy ...
Sức Khỏe
Cảm giác buồn ở mức độ nào là bình thường?
Cuộc sống với muôn vàn cảm xúc nên việc xuất hiện những cảm xúc tiêu cực như buồn, chán nản, tuyệt vọng là điều khó tránh khỏi. Buồn là cảm xúc bình thường của mỗi người nhưng nếu cảm giác buồn bã kéo...
Sức Khỏe
Hướng dẫn chăm sóc sức khỏe dự phòng cho nữ giới tuổi 50
Để chăm sóc sức khỏe phụ nữ tuổi 50 tốt nhất, yêu cầu tiên quyết là cần thực hiện các xét nghiệm sàng lọc đầy đủ. Điều đó giúp bác sĩ đánh giá được tình trạng sức khỏe của bạn và đưa ra lời khuyên phù...
Sức Khỏe
Bạn chưa bao giờ là "quá già" để bắt đầu trị liệu
Tuổi tác có thể thay đổi ngoại hình và tư tưởng của bạn. Bạn có thể nhờ tới sự giúp đỡ của các nhà trị liệu để có thể đương đầu với những khó khăn trong cuộc sống. Vậy bạn có nên trị liệu, khi nào cần...
Sức Khỏe
12 nguy cơ sức khỏe hàng đầu đối với nam giới
Bạn không phải là bất khả chiến bại. Nếu công việc và lối sống không lành mạnh, không quan tâm tới việc tăng cường sức khỏe nam giới thì bạn có thể đối diện với nhiều bệnh lý khác nhau như ung thư, tr...
Sức Khỏe
9 tác dụng đáng ngạc nhiên của bột ngô
Bột ngô rất phổ biến trong căn bếp của mỗi gia đình, bởi nó là nguyên liệu có rất nhiều công dụng với đặc tính làm đặc và hút ẩm. Nói chung, các tác dụng của bột ngô đem lại đều rất hữu ích trong cuộc...