Sức Khỏe
Sức Khỏe
Mất ngủ cộng với căng thẳng làm tăng huyết áp
Giấc ngủ ngon không chỉ quan trọng đối với việc giảm tình trạng căng thẳng kéo dài của bạn mà còn quan trọng đối với sức khỏe tim mạch của bạn. Mối liên quan giữa tăng huyết áp do thiếu ngủ trầm trọng...
Sức Khỏe
Nên đắp mặt nạ trong bao lâu thì bỏ ra?
Đắp mặt nạ đúng cách giúp cho làn da săn chắc và khoẻ mạnh. Tuy nhiên, nếu thực hiện không đúng có thể gây kích ứng cho da cùng với các triệu chứng như da sưng tấy, mọc mụn, nhiễm khuẩn. Vì vậy, thời ...
Sức Khỏe
Các thực phẩm giúp bạn tập trung hơn
Tăng cường khả năng tập trung sẽ giúp bạn có thể hoàn thành công việc ngoài khả năng mong đợi. Ngoài việc giúp cho trí não cải thiện khả năng tập trung bằng các cách như luyện tập thể dục, nghe nhạc.....
Sức Khỏe
Tìm hiểu virus corona là gì?
Corona là một chủng virus của họ virus, nó bao gồm hệ gen bao bọc xung quanh với các protein E và F. Chúng có hình dạng của 1 chiếc vương miện, và vương miện trong tiếng anh gọi là Corona. Đó chính là...
Sức Khỏe
Những điều cần biết về vỡ tinh hoàn
Tinh hoàn ở nam giới là tuyến sinh sản được bao bọc bởi hai lớp mô sợi dai, còn gọi là bìu. Mặc dù đã có lớp bảo vệ, nhưng tinh hoàn bị vỡ là sự việc không hiếm gặp, đặc biệt là trong trường hợp chấn ...
Sức Khỏe
Các cơn bốc hỏa liên quan đến chứng mất ngủ
Theo kết quả của một nghiên cứu mới cho thấy, những phụ nữ bị mãn kinh cảm thấy bốc hỏa thường bị rối loạn giấc ngủ kèm theo. Do đó, những phụ nữ bị mất ngủ do mãn kinh cần được điều trị các cơn bốc h...
Sức Khỏe
Nguyên nhân của chứng hay quên ở tuổi dậy thì
Cha mẹ cần biết rằng chứng hay quên ở tuổi dậy thì là có thật. Khi có biểu hiện đãng trí, cuộc sống của trẻ có thể đang trở nên hỗn loạn. Hiểu về các nguyên nhân dẫn đến chứng hay quên của người trẻ, ...
Sức Khỏe
7 lợi ích của việc ngâm mình trong bồn nước nóng
Ngâm mình trong nước nóng được xem là phương pháp hiệu quả giúp thư giãn cơ thể sau một ngày dài làm việc và học tập. Ngoài ra việc dành thời gian ngâm mình trong nước nóng cũng mang lại nhiều lợi ích...
Sức Khỏe
Vì sao cần chế độ dinh dưỡng đặc biệt cho trẻ sinh non?
Chăm sóc trẻ sinh non như thế nào là một vấn đề thách thức, gặp nhiều khó khăn từ trong phòng chăm sóc đặc biệt cho đến khi về nhà. Những vấn đề về dinh dưỡng cho trẻ sinh non bao gồm các cữ bú sớm, c...
Sức Khỏe
Rối loạn nội tiết tố nữ gây mất ngủ thế nào?
Phụ nữ trải qua rất nhiều giai đoạn có ảnh hưởng tới nội tiết tố nữ như liên quan tới chu kỳ kinh nguyệt, khi mang thai, thời kỳ tiền mãn kinh. Trong những giai đoạn này, sự thay đổi hormone có ảnh hư...
Sức Khỏe
Các bài giãn cơ nên tập trước khi đi ngủ
Sau cả một ngày làm việc căng thẳng và mệt mỏi thì việc thư giãn toàn bộ cơ thể bằng các bài tập kéo giãn trước khi ngủ không chỉ giúp cơ thể thoải mái, giảm bớt căng thẳng, mà còn khiến bạn ngủ ngon ...
Sức Khỏe
Quy trình phù hợp chăm sóc da mụn
Chăm sóc da mụn như thế nào là vấn đề luôn khiến nhiều chị em phụ nữ bận tâm. Nhìn chung, quy trình dưỡng da mụn chủ yếu tập trung vào các nguyên tắc căn bản như loại bỏ dầu thừa, giữ cho lỗ chân lông...
Sức Khỏe
Các loại cảm xúc cũng có thể "lây lan"
Khi nghe một bản nhạc buồn hoặc một câu chuyện hạnh phúc từ người khác, bạn cũng có thể có những cảm xúc tương tự. Các nhà nghiên cứu gọi hiện tượng này là “lây lan cảm xúc” - khi cảm xúc từ một người...
Sức Khỏe
Làm sao để giúp đỡ người thân bị trầm cảm?
Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, tỉ lệ người khám và được chẩn đoán trầm cảm ngày càng tăng cao. Việc tự thân vượt qua trầm cảm đã khó mà việc giúp đỡ người bị trầm cảm cũng không hề dễ dàng. Điều n...
Sức Khỏe
Giữ gìn vóc dáng khi trưởng thành
Thừa cân, béo phì là tình trạng phổ biến khi tuổi tác của chúng ta tăng dần theo thời gian. Vấn đề này vừa ảnh hưởng đến sức khỏe và tính thẩm mỹ, đặc biệt với chị em phụ nữ. Vậy làm thế nào để giữ gì...
Sức Khỏe
Đọc cho trẻ nghe tại sao lại quan trọng và bắt đầu như thế nào?
Đọc sách cho bé nghe có vai trò quan trọng trong việc nuôi dưỡng trẻ nhỏ, giúp trẻ phát triển tư duy, kỹ năng ngôn và trí tưởng tượng phong phú. Vậy đọc truyện cho trẻ em nghe nên bắt đầu như thế nào?...
Sức Khỏe
Làm thế nào để giải tỏa tinh thần và cảm xúc
Hành lý cảm xúc là thuật ngữ dùng để mô tả hiện tượng người nào đó phải mang theo một khối lượng lớn cảm xúc tiêu cực đến từ những tổn thương trong quá khứ, căng thẳng trong cuộc sống,... Việc giải ph...
Sức Khỏe
Mất ngủ ở người trung niên
Mất ngủ ở người trung niên thường xảy ra ít nhất ba đêm một tuần và kéo dài ít nhất một tháng. Tình trạng này ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống của bạn. Vì vậy, nhận biết các triệu chứng và khắ...
Sức Khỏe
Võng giúp bạn ngủ ngon hơn không?
Đối với nhiều người, điều cần thiết khi ngủ là phải cảm thấy thoải mái và có một giấc ngủ ngon. Thực tế có nhiều cách để giúp bạn có giấc ngủ ngon và nhiều người đã chọn ngủ võng. Vậy ngủ võng có tốt ...
Sức Khỏe
Người cao tuổi mất ngủ có nên dùng thuốc an thần?
Mất ngủ thường ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống của người lớn tuổi. Do đó, dùng thuốc an thần cho người già luôn được xem xét sử dụng. Tuy nhiên, thuốc trị mất ngủ người già thường có một ...
Sức Khỏe
Cảnh giác nếu bạn hay bị ám ảnh
Nếu bạn hay bị ám ảnh, tạo ra những hành động và suy nghĩ khác thường thì cần đi khám ngay. Các liệu pháp tâm lý và sử dụng thuốc sẽ giúp tình trạng bệnh được cải thiện tốt hơn, tránh ảnh hưởng nghiêm...
Sức Khỏe
Đặc điểm của hội chứng ám ảnh cưỡng chế
Hội chứng ám ảnh cưỡng chế gây ra các suy nghĩ và hành động có tính lặp đi lặp lại, không kiểm soát được mà hầu hết người bệnh ý thức tính chất thừa thãi của việc mình đang làm. Điều trị hội chứng ám ...
Sức Khỏe
Mất ngủ ảnh hưởng đến khả năng miễn dịch như thế nào?
Một trong những vai trò quan trọng của giấc ngủ đó là xây dựng hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. Do đó, khi bị mất ngủ nghiêm trọng thì hệ thống miễn dịch không thể hoạt động tốt và làm tăng nguy cơ mắc c...
Sức Khỏe
Những điều nam giới cần biết về COVID-19
Các chuyên gia vẫn đang nghiên cứu lý do vì sao Covid-19 có xu hướng tác động mạnh lên nam giới. Vậy điều gì khiến nam giới có nguy cơ nhiễm Covid cao hơn và họ làm thế nào để ngăn chặn tình trạng đó?...
Sức Khỏe
Bổ sung protein cho phụ nữ đúng cách
Protein (đạm) là yếu tố không thể thiếu trong bất kỳ chế độ dinh dưỡng nào. Có nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, protein tốt cho phụ nữ nhưng liều lượng sử dụng tốt nhất vẫn còn nhiều tranh cãi. Nhìn c...
Sức Khỏe
Nặng đầu kèm đau trán là dấu hiệu của bệnh gì?
HỏiChào bác sĩ, Con năm nay 16 tuổi 1 tháng trở lại đây, con thường xuyên bị nặng đầu, đau vùng trán và hốc mắt kèm theo ngủ hay bị tê tay chân. Đôi lúc con cảm thấy nửa đầu bên phải và tai như đập th...
Sức Khỏe
Nam giới bị tê tay nguyên nhân là gì?
HỏiChào bác sĩ,Cách đây hơn 1 năm, em có bị ngã rách phần lòng bàn tay và đến bệnh viện khâu xong, từ đấy đến giờ tay vẫn bị tê đúng như lúc bác sĩ bệnh viện tiêm thuốc tê để khâu, tay vẫn cử động bìn...
Sức Khỏe
Mắt đỏ lặp đi lặp lại nên đi khám không?
HỏiChào bác sĩ, Mắt em thường xuyên đỏ, triệu chứng là ban đầu hơi ngứa, sau đó cộm cộm, rồi đỏ mắt lan từ khóe mắt. Nhỏ thuốc muối xong một lúc sẽ hết. Nhưng tình trạng đỏ mắt cứ bị lặp đi lặp lại. K...
Sức Khỏe
Bệnh mất ngủ giả Parasomnias là gì?
Bệnh mất ngủ giả Parasomnias là một rối loạn giấc ngủ thường gặp, có thể dẫn đến một số biểu hiện rối loạn bất thường trong lúc ngủ, từ đó ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ cũng như chất lượng cuộc số...
Sức Khỏe
Làm sao để có xương chắc khỏe cho trẻ em?
Việc xây dựng hệ xương chắc khoẻ ngay từ khi còn trẻ là tiền đề quan trọng giúp ngăn ngừa những vấn đề về xương sau này. Cha mẹ có thể thực hiện nhiều biện pháp giúp xương trẻ khỏe mạnh và linh hoạt h...