Sức Khỏe
Sức Khỏe
Vai trò của vaccine cúm và phế cầu trong cuộc chiến chống đại dịch COVID-19
Bài viết của Dược sĩ Dương Thu Hương - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City Theo các tổ chức y tế thế giới như WHO ...
Sức Khỏe
Trầm cảm và buồn bã khác nhau thế nào?
Hàng triệu người trên thế giới đều trải qua nỗi buồn hoặc thậm chí là trầm cảm vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời. Việc nhận ra trầm cảm khác gì với buồn bã thông thường có thể giúp bạn xử lý cả ...
Sức Khỏe
Trắc nghiệm: Bạn biết gì về chứng đau quai hàm?
Đau hàm, đôi khi lan sang các vùng khác trên khuôn mặt, là một mối lo ngại phổ biến. Nó có thể phát triển do nhiễm trùng xoang, đau răng, các vấn đề với mạch máu hoặc dây thần kinh hoặc các bệnh lý kh...
Sức Khỏe
Đồ uống có tính axit có thể làm hỏng răng của trẻ vĩnh viễn
Những loại đồ uống có đường thường được cho là sẽ gây hại cho răng miệng, còn đối với đồ uống có tính axit hay đồ ăn có tính axit thì cũng sẽ gây ra một số tác hại đối với răng miệng của người sử dụng...
Sức Khỏe
Leo cầu thang giảm cân được không?
Một trong những phương pháp rèn luyện mang lại nhiều lợi ích sức khỏe hiện nay được nhiều người lựa chọn là leo cầu thang. Thực tế, các bài tập kết hợp leo cầu thang còn giúp chúng ta giảm cân hiệu qu...
Sức Khỏe
Mất ngủ và nội tiết tố
Khi nói đến động cơ để có một giấc ngủ ngon, mọi người thường không nghĩ đến yếu tố nội tiết tố của cơ thể. Tuy nhiên, rối loạn nội tiết tố gây mất ngủ là một nguyên nhân và chính giấc ngủ sẽ cho phép...
Sức Khỏe
Chẩn đoán rối loạn tăng đông máu
Bài viết được viết bởi ThS.BS Lê Thị Na - Bác sĩ Huyết học, Khoa Xét nghiệm - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City. ...
Sức Khỏe
Ánh sáng đỏ vào ban đêm ảnh hưởng thế nào đến giấc ngủ và thị lực của bạn?
Hầu hết mọi người đều biết rằng, bật đèn sáng và ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử vào ban đêm có thể cản trở giấc ngủ. Nhưng có thể bạn chưa biết, ánh sáng đỏ cũng ảnh hưởng đến giấc ngủ. Các chu...
Sức Khỏe
Tìm hiểu về Reiki
Bài viết bởi Thạc sĩ, Bác sĩ nội trú, Bác sĩ Nguyễn Thị Hằng - Bác sĩ Xét nghiệm - Khoa Xét nghiệm - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City ...
Sức Khỏe
Danh sách việc cần làm trước khi đi ngủ giúp bạn ngủ ngon hơn
Giấc ngủ là điều vô cùng quan trọng đối với mỗi con người sau một ngày dài làm việc. Tuy nhiên để có được một giấc ngủ ngon không là điều dễ dàng. Câu hỏi được nhiều người đặt ra là cần làm gì trước k...
Sức Khỏe
Thiếu ngủ làm giảm chỉ số thông minh cảm xúc
Chỉ số thông minh cảm xúc của mỗi người phụ thuộc vào nhiều yếu tố, và thiếu ngủ không thể ngoại trừ. Có thật sự thiếu ngủ làm giảm chỉ số thông minh cảm xúc của bạn? Hãy cùng đọc thêm bài viết dưới đ...
Sức Khỏe
Làm thế nào để phục hồi sau khi ly hôn?
Phục hồi sau ly hôn không bao giờ là dễ dàng. Bất kỳ ai đã phải trải qua giai đoạn đó đều cảm thấy tuyệt vọng và mất mát trong vài tháng đầu tiên, thậm chí là sau nhiều năm để cố gắng đưa cuộc sống củ...
Sức Khỏe
Khi nào thì nên ích kỷ?
Bạn đã từng nghe những câu nói như: "Hãy lo cho bản thân trước nếu không bạn sẽ chẳng còn gì để cho người khác. Hoặc, "Chúng ta không thể cho những thứ mà chúng ta không có." Vậy, liệu ...
Sức Khỏe
10 cách để đối phó với cảm giác bị bỏ rơi
Cảm giác bị bỏ rơi luôn là một trải nghiệm khó khăn đối với tất cả mọi người và rất thường gặp trong thực tế, điển hình như việc bị gạt ra khỏi các hoạt động tập thể hoặc bị cô lập. Phải đối mặt với t...
Sức Khỏe
Duy trì sự lạc quan có thể kéo dài cuộc sống của bạn
Nhiều người cho rằng, tuổi thọ phần lớn là do di truyền quyết định, tuy nhiên, di truyền hay gen chỉ đóng một vai trò nhỏ. Chính các yếu tố môi trường như chế độ ăn uống và lối sống là chìa khóa quyết...
Sức Khỏe
Người hạnh phúc dễ nhìn được "bức tranh toàn cảnh"
Cảm giác hạnh phúc là một cảm giác tuyệt vời thuộc một trong những loại cảm giác bậc cao. Theo nghiên cứu, một tâm trạng tốt sẽ mở rộng sự chú ý của bạn và cho phép bạn nhìn thấy những cơ hội trong tư...
Sức Khỏe
Chứng tê liệt trong giấc ngủ
Chắc hẳn bạn hoặc người thân trong gia đình đã từng ngủ dậy bị tê liệt người hoặc tê liệt trong giấc ngủ hoặc liệt người khi ngủ. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều điều chưa biết về chứng tê liệt trong giấc ng...
Sức Khỏe
Giấc ngủ và sự liên quan với các bệnh mãn tính
Cái giá phải trả khi ngủ không ngon hay giấc ngủ chập chờn lớn hơn nhiều người nghĩ. Thật vậy, rối loạn giấc ngủ kéo dài đôi khi là một nguyên nhân tiềm ẩn của các bệnh mãn tính hay có thể gây ra nhữn...
Sức Khỏe
11 loại thực phẩm đẩy nhanh quá trình lão hóa của cơ thể
Hai thủ phạm chính đẩy nhanh quá trình lão hóa là tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và tiêu thụ các sản phẩm glycation. Các sản phẩm này hình thành khi protein hoặc chất béo kết hợp với đường. Việc sử dụ...
Sức Khỏe
Tại sao bạn thức dậy và thở hổn hển?
Ngủ dậy bị mệt, thở dốc có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Có nhiều người cho rằng tình trạng này là do chứng ngưng thở khi ngủ, nhưng trên thực tế thở hổn hển khi thức dậy có th...
Sức Khỏe
Làm sao để tóc nhanh dài?
Tóc mọc chậm hay gãy rụng là nguyên nhân dẫn đến thiếu tự tin về ngoại hình phổ biến của nhiều người, đặc biệt là ở độ tuổi trung niên. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này như do vấn đề về sức...
Sức Khỏe
Những giấc mơ sống động khi ngủ
Sự xuất hiện của những giấc mơ đẹp khi ngủ thường không có gì đáng lo ngại. Nhưng những giấc mơ sống động có tính chất tiêu cực, đặc biệt là nếu chúng kéo dài hàng tuần hay hàng tháng, có thể gây rối ...
Sức Khỏe
10 kiểm tra sức khỏe mọi người đàn ông nên thực hiện
Khám sức khỏe tổng quát nam giới định kỳ theo khuyến nghị của bác sĩ là một bước quan trọng giúp bạn tránh được các nguy cơ phát triển bệnh mãn tính như ung thư, tim mạch, tiểu đường hoặc suy thận. Dư...
Sức Khỏe
Cách lập kế hoạch chăm sóc cuối đời
Trong thâm tâm, hầu hết chúng ta đều có ít nhất một ý tưởng mơ hồ về việc muốn có một cái chết tốt đẹp. Nhưng điều đó có ý nghĩa gì đối với bạn và làm thế nào bạn có thể lập kế hoạch chăm sóc cuối đời...
Sức Khỏe
Giúp ngôi nhà an toàn hơn khi bạn già đi
Sống ở nhà khi bạn già đi đòi hỏi bạn phải cân nhắc và lập kế hoạch cẩn thận. Bạn cần tìm hiểu cách bạn có thể thực hiện một số thay đổi để giúp duy trì sự độc lập của mình. Và một bước quan trọng là ...
Sức Khỏe
Cà phê có thể ảnh hưởng đến nhịp tim của bạn
Cafe có nhiều tác động đến hệ thần kinh trung ương cũng như sự hoạt động của tim. Thông thường, hầu hết mọi người uống cà phê nhịp tim nhanh và mức độ này khác nhau giữa các cá nhân. Theo đó, cafe có ...
Sức Khỏe
Làm thế nào để ăn ít muối hơn?
Muối là một loại gia vị rất phổ biến trong gian bếp của mỗi gia đình. Ngoài làm tăng hương vị cho các món ăn, cơ thể bạn cũng cần một ít muối mỗi ngày để cung cấp natri cho cơ thể. Nhưng tiêu thụ quá ...
Sức Khỏe
Tại sao bạn lại trì hoãn và làm thế nào để dừng lại?
Chúng ta có xu hướng trì hoãn những việc cần làm trong vài giờ hoặc vài ngày hoặc vài tuần hoặc lâu hơn. Sự trì hoãn là một hiện tượng bình thường, gần như phổ biến, trì hoãn làm giảm hiệu quả của côn...
Sức Khỏe
Kiệt sức công việc: Làm thế nào để phát hiện ra nó?
Tình trạng kiệt sức vì làm việc đang ngày càng phổ biến hơn trong cuộc sống hiện đại. Hầu hết chúng ta đều biết không nên làm việc đến kiệt sức nhưng nhiều khi lại không nhận ra bản thân đang kiệt sức...
Sức Khỏe
Màu ánh sáng nào tốt cho giấc ngủ?
Nhiều người vẫn có thói quen bật đèn ngủ. Có người chọn ánh sáng đèn ngủ màu vàng, có người chọn màu xanh và cũng có người thích ánh sáng đèn đỏ hoặc đèn trắng. Tuy nhiên, ánh sáng nào tốt cho giấc ng...