Sức Khỏe
Sức Khỏe
Giảm căng thẳng để có giấc ngủ ngon hơn
Căng thẳng là phản ứng tự bảo vệ tự nhiên của cơ thể, tuy nhiên căng thẳng mãn tính hoặc lo lắng thường xuyên có thể có các động lâu dài đến sức khỏe bao gồm cả tình trạng ngủ không ngon giấc hoặc mất...
Sức Khỏe
Tác hại của sự nhút nhát làm cản trở mối quan hệ xã hội
Sự nhút nhát là cảm giác sợ hãi, mất tự chủ và không thoải mái trong hầu hết các tình huống xã hội, đặc biệt là trong những tình huống giao tiếp hoặc khi gặp người xa lạ. Tình trạng này làm giảm khả n...
Sức Khỏe
Chánh niệm có thể giúp xoa dịu chứng trầm cảm tái phát
Trầm cảm là một vấn đề sức khỏe lớn của con người. Trầm cảm ảnh hưởng đến 20% người có độ tuổi từ 65 trở lên, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về tim và tử vong do bệnh tật, ảnh hưởng đến đời sống hàn...
Sức Khỏe
Các cách tự nhiên để làm sạch răng và nướu của bạn
Làm sạch răng miệng là một trong những thói quen rất cần thiết mỗi ngày để giữ sức khỏe răng miệng luôn được tốt, từ đó nâng cao được chất lượng cuộc sống. Có rất nhiều cách làm sạch răng cũng như các...
Sức Khỏe
Các biện pháp khắc phục tại nhà khi chảy máu nướu răng
Nhiều người gặp phải tình trạng chảy máu nướu răng trong quá trình đánh răng hoặc dùng chỉ nha khoa, nhưng mọi người thường bỏ qua và không để ý đến vì nghĩ đó chỉ là một hiện tượng bình thường. Tuy n...
Sức Khỏe
Có nên nhổ 4 răng khôn cùng lúc không?
Bài viết được tham vấn chuyên môn cùng Bác sĩ Nguyễn Khánh Nam - Bác sĩ Răng - Hàm - Mặt - Khoa Ngoại tổng hợp - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Nha Trang ...
Sức Khỏe
Nhu cầu chăm sóc sức khỏe thay đổi thế nào sau tuổi 70?
Cho dù bạn đang cảm thấy cơ thể mình khá trẻ thì ở ngưỡng cửa sửa khỏe tuổi 70 vẫn luôn tiềm ẩn những nguy cơ mắc một số bệnh không báo trước. Đó là lý do mà nhu cầu chăm sóc sức khỏe ở người 70 tuổi ...
Sức Khỏe
Những điều cơ thể bạn cần khi già đi
Chăm sóc người cao tuổi thế nào để đảm bảo sức khỏe tinh thần và cơ thể chưa bao giờ là điều dễ dàng. Hi vọng qua những thông tin dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc “cơ thể người già cần gì” và “n...
Sức Khỏe
Bạn hiểu rõ bản thân mình như thế nào?
Khám phá bản thân là một quá trình nhận thức về những điểm mạnh, điểm yếu và giá trị của chính mình để phát huy năng lực trong công việc cũng như cuộc sống. Mỗi người sẽ có một hướng và hành trình riê...
Sức Khỏe
Các kiểm tra y tế quan trọng ở độ tuổi trên 50
Kiểm tra sức khỏe tuổi 50 cần được thực hiện thường xuyên, định kỳ ngay cả khi sức khỏe bình thường. Mục đích của việc kiểm tra là giúp đánh giá sức khỏe của bạn, xác định nguy cơ mắc bệnh trong tương...
Sức Khỏe
Các biện pháp điều trị rối loạn nhân cách
Rối loạn nhân cách là một trong những rối loạn tâm. thường xảy ra cùng với các bệnh tâm thần khác như rối loạn lạm dụng chất, trầm cảm, rối loạn lưỡng cực và rối loạn lo âu. Người ta ước tính rằng 10-...
Sức Khỏe
Ảnh hưởng của cảm xúc tới sức khỏe
Trong đời sống của con người được chia ra đời sống vật chất và đời sống tinh thần. Tinh thần là một phần quan trong, tất yếu của cuộc sống. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cảm xúc ảnh hưởng đến sức ...
Sức Khỏe
Tìm hiểu bệnh Parkinson khởi phát sớm
Parkinson khởi phát sớm là một tình trạng có thể xảy ra ở những người trẻ tuổi, khiến bệnh nhân gặp phải nhiều khó khăn trong vận động và mất đi một số chức năng quan trọng khác của cơ thể. Hiểu rõ bệ...
Sức Khỏe
Lý do bạn đau họng sau khi ngủ dậy
Lúc mới ngủ dậy, nhiều người cảm thấy khô họng, đau họng, ... Có nhiều nguyên nhân khiến bạn bị đau rát cổ họng sau khi ngủ dậy. Vậy lý do đó là gì và làm thế nào để giảm đau họng sau khi ngủ dậy? ...
Sức Khỏe
Sức khỏe răng miệng kém có thể gây ra chứng sa sút trí tuệ?
Sức khỏe răng miệng là một trong những yếu tố quan trọng đối với toàn bộ cơ thể con người, giúp nâng cao chất lượng sống rất nhiều. Ngoài ra, việc chăm sóc răng miệng còn liên quan mật thiết đến chứng...
Sức Khỏe
Tỷ lệ cholesterol là gì và tại sao nó lại quan trọng?
Mức cholesterol trong máu là một trong những yếu tố giúp đánh giá nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch như đột quỵ, đau tim... Vì vậy, xác định tỷ lệ cholesterol máu là một trong những phương pháp quản...
Sức Khỏe
6 cách chăm sóc lớp biểu bì trên móng của bạn
Lớp biểu bì là một hàng rào bảo vệ nền móng khỏi nấm và các loại vi khuẩn khác nhau. Lớp biểu bì này có vai trò quan trọng đối với sức khỏe của móng nhưng chúng ta thường xem nhẹ việc chăm sóc nó. Để ...
Sức Khỏe
Mẹo và thủ thuật để quản lý chứng ngủ rũ hàng ngày
Hội chứng ngủ rũ là một tình trạng rối loạn giấc ngủ mãn tính gây nhiều trở ngại cho đời sống của người bệnh. Để giảm thiểu những cơn buồn ngủ bất chợt vào ban ngày, bệnh nhân có thể thử thay đổi chế ...
Sức Khỏe
Chế độ ăn uống lành mạnh có thể cải thiện giấc ngủ của bạn
Chế độ dinh dưỡng là một yếu tố có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Một số loại thực phẩm và thức uống có thể có thể cải thiện giấc ngủ và ngược lại một số khác sẽ khiến giấc ngủ không được như ...
Sức Khỏe
Các thực phẩm giàu vitamin K nhất
Việc bổ sung vitamin k đầy đủ cho cơ thể là một điều vô cùng cần thiết, giúp bảo vệ sức khoẻ cho hệ xương khớp cũng như nhiều chức năng quan trọng khác. Bạn có thể bổ sung vitamin k thông qua chế độ ă...
Sức Khỏe
6 dấu hiệu cho thấy bạn cần thay nệm
Đệm của bạn có thể không phải là thứ đầu tiên bạn nghĩ đến khi bạn ngủ không ngon. Nhưng cơ thể bạn có thể nhận biết được khi nào bạn cần thay đệm trước khi bạn thực hiện điều đó. Có rất nhiều nguyên ...
Sức Khỏe
Bạn có mắc chứng rối loạn giấc ngủ dữ dội không?
Hội chứng rối loạn giấc ngủ REM (RBD- REM Sleep Behavior Disoder) là chứng bệnh thường gặp do nhiều nguyên nhân khác nhau và có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn và người xung quanh. ...
Sức Khỏe
Mất ngủ ảnh hưởng đến phụ nữ nhiều hơn nam giới
Bất kỳ ai đều có nguy cơ gặp phải chứng mất ngủ, nhưng phụ nữ thường gặp phải tình trạng mất ngủ hơn so với nam giới. Một giấc ngủ không đảm bảo sẽ khiến cho bạn thấy mệt mỏi, buồn ngủ vào ban ngày và...
Sức Khỏe
Ngủ ngon có liên quan đến cuộc sống lâu hơn, khỏe mạnh hơn
Ngủ ngon giấc không chỉ khiến cho tâm trạng của bạn tốt hơn, nhiều năng lượng làm việc hơn mà nó còn liên quan việc giúp bạn có sức khỏe tốt hơn và là tiền đề để sống thọ hơn. ...
Sức Khỏe
Các xét nghiệm thiếu máu thiếu sắt
Người bị thiếu máu thiếu sắt thường có những biểu hiện như mệt mỏi, chóng mặt, hoa mắt, đau đầu, khó tập trung, da tái xanh... Tình trạng này nếu kéo dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, công việc và cu...
Sức Khỏe
9 tác hại của căng thẳng nguy hiểm hơn bạn nghĩ
Căng thẳng là một phản ứng tự nhiên của cơ thể khi đối phó với các áp lực trong cuộc sống. Tình trạng này khá phổ biến hiện nay và có thể bắt gặp ở mọi đối tượng. Căng thẳng không chỉ ảnh hưởng đến tâ...
Sức Khỏe
Bệnh tiểu đường gây kiệt sức: 6 cách để xoa dịu
Biến chứng bệnh tiểu đường gây kiệt quệ sức khỏe là một vấn đề rất phổ biến, khiến người bệnh gặp khó khăn trong cuộc sống và công việc. Thực hiện một số cách giúp xoa dịu sự suy kiệt vì tiểu đường sẽ...
Sức Khỏe
Cố gắng quá sức: Dấu hiệu và phòng ngừa
Cố gắng quá mức làm cho cơ thể đau nhức, gây ra những vấn đề nghiêm trọng và khó hồi phục. Để tránh những ảnh hưởng tiêu cực của việc cố gắng quá sức đến sức khỏe, chúng ta hãy cùng tìm hiểu các dấu h...
Sức Khỏe
Nệm tốt có cải thiện giấc ngủ không?
Nệm có ảnh hưởng rất nhiều đến giấc ngủ, giúp cho việc nằm, xoay trở mình một cách thư giãn và thoải mái. Chính vì vậy, có một tấm nệm giúp ngủ ngon là một phần quan trọng của sức khỏe tổng thể. Khi t...
Sức Khỏe
Điều gì có thể khiến chứng ngủ rũ trở nên tồi tệ hơn?
Chứng ngủ lịm (ngủ rũ) là tình trạng rối loạn giấc ngủ gây ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày của người bệnh, khiến họ trải qua những cơn buồn ngủ mất kiểm soát ngay cả vào ban ngày. Hiện ngu...