Uống trà xanh tươi thế nào mới là đúng cách

Nội dung video được tư vấn chuyên môn bởi Bác sĩ Đồng Xuân Hà, Khoa Tiêu hóa, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hạ Long

Trà xanh rất quen thuộc trong đời sống, nhiều người có thói quen uống trà xanh hàng ngày nhưng không biết “uống nước trà xanh có tác dụng gì?”.

Theo Bác sĩ Đồng Xuân Hà, Khoa Tiêu hóa, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hạ Long, mọi người cần uống trà xanh đúng cách thì mới có thể tận hưởng được hết lợi ích từ thức uống này. Một số lưu ý để uống trà xanh đúng cách gồm:

• Không uống trà xanh ngay sau khi ăn;
• Không uống trà xanh quá nóng;
• Không uống khi bụng đói;
• Không thêm mật ong vào trà xanh nóng;
• Không uống thuốc cùng trà xanh;
• Chỉ uống 1-2 ly mỗi ngày;
• Không uống trà xanh trước lúc ngủ;
• Phụ nữ mang thai hạn chế uống nhiều trà xanh;
• Chỉ nên pha trà ở nhiệt độ vừa phải.

Ngày nay, nhiều người còn kháo nhau cách uống trà xanh để giảm cân, thanh lọc cơ thể. Tuy nhiên, khi đã biết uống trà xanh có tác dụng gì và lưu ý để uống trà xanh đúng cách thì bạn hãy cố gắng tuân thủ theo để vừa tốt cho sức khỏe, vừa an toàn nhé.