Chánh niệm là cách giúp bạn sống trong từng khoảnh khắc hiện tại và có thể cảm nhận được mọi thứ xung quanh. Vậy cụ thể chánh niệm là gì và có tác dụng như thế nào đối với sức khỏe con người? Hãy cùng tìm hiểu qua 10 câu hỏi dưới đây.
XEM THÊM:
- Chánh niệm là gì?
- Thiền và Yoga cho người bị rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD)
- Học cách nuôi dưỡng cảm xúc tích cực
Đánh giá
Bài viết cùng tác giả
