Ngày nay, bên cạnh những phòng tập hiện đại với với các loại máy móc, thì đi bộ vẫn được khuyến khích và được xem là một trong những bài tập nên được tạo thành thói quen. Vậy lợi ích của đi bộ là gì?
XEM THÊM:
- Người thoái hóa khớp gối có nên đi bộ, tập yoga?
- 16 cách giảm nguy cơ bệnh tim
- Bị suy giãn tĩnh mạch có nên đi bộ không?
Đánh giá
Bài viết cùng tác giả
