Các bài tập và nhịp tim có mối liên hệ chặt chẽ với nhau. Theo đó, càng luyện tập thì nhịp tim lúc nghỉ ngơi càng thấp, điều này tỷ lệ thuận với thời gian kéo dài tuổi thọ. Ngoài ra, còn nhiều kiến thức bổ ích khác mà bạn có thể tham khảo để duy trì và tập luyện đúng cách hơn.
XEM THÊM:
- Biểu đồ tỷ lệ nhịp tim mục tiêu (theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ)
- Tim hoạt động như thế nào và bơm máu qua cơ thể con người ra sao?
- Huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương
Đánh giá
Bài viết cùng tác giả
