Sức Khỏe
Sức Khỏe
Những loại thực phẩm bổ sung chất xơ dễ dàng vào chế độ ăn uống của bạn
Chất xơ đóng vai trò quan trọng đối với hệ tiêu hóa, giúp nhuận tràng, hạn chế táo bón,... Vì vậy, mỗi người nên tích cực lựa chọn thực phẩm bổ sung chất xơ thêm vào chế độ ăn của mình. ...
Sức Khỏe
Dùng thực phẩm lên men để tăng cường sức khỏe
Thực phẩm lên men cung cấp các vi sinh vật cho cơ thể. Sử dụng thực phẩm lên men đúng cách không những giúp chúng ta ăn uống ngon miệng hơn mà còn cải thiện nhiều vấn đề về sức khỏe. ...
Sức Khỏe
Bữa sáng giàu protein : 15 cách để nạp protein
Bữa sáng giàu protein giúp cơ thể cảm thấy no lâu và có đủ năng lượng để hoàn thành công việc một cách hiệu quả. Dưới đây là 15 cách để nạp protein vào bữa sáng đơn giản và đầy đủ dinh dưỡng mà bạn có...
Sức Khỏe
Làm sao để biết cơ thể thiếu chất gì?
Chảy máu cam, rụng tóc, mệt mỏi, ăn không miệng, ... đôi khi là một số dấu hiệu nhận biết cơ thể thiếu chất mà bạn cần quan tâm và để ý. Đối với cơ thể người, vitamin và khoáng chất là những chất dinh...
Sức Khỏe
Lợi ích cho sức khỏe của các loại bơ hạt
Các loại bơ hạt được xem là một thực phẩm thơm ngon bổ dưỡng được sử dụng phổ biến trong bữa ăn hằng ngày của nhiều người. Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về các lợi ích của bơ hạt đối với sức khỏe trong bà...
Sức Khỏe
Phân biệt các loại mụn
Mặc dù mụn trứng cá không gây ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe nhưng lại gây mất thẩm mỹ đối với cả nữ giới và nam giới. Mỗi loại mụn khác nhau sẽ có đặc điểm nhận biết và cách điều trị khác nhau. Vì vậy,...
Sức Khỏe
Trẻ ngứa bao quy đầu, phải làm sao?
Ngứa bao quy đầu là một trong những triệu chứng điển hình của bệnh viêm bao quy đầu. Khi mắc phải tình trạng này, trẻ sẽ bị đau đớn khi đi vệ sinh, ngứa rát, khó chịu,... Vì vậy, các bậc phụ huynh cần...
Sức Khỏe
Ăn nhà hàng thế nào cho lành mạnh?
Đi ăn tại nhà hàng có thể là thói quen của một số người. Để có thể đảm bảo được chế độ ăn tốt cho sức khỏe như tự chuẩn bị ở nhà thì không phải là điều dễ dàng. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến bạn...
Sức Khỏe
Những món ăn chữa bệnh gút
Bệnh gút rất phổ biến hiện nay, có thể xuất hiện ở cả nam lẫn nữ và gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, sinh hoạt của người bệnh. Bên cạnh việc phát hiện và điều trị kịp thời thì những món ăn dàn...
Sức Khỏe
Điều trị HIV thế nào? Những điều ảnh hưởng đến việc điều trị HIV của bạn
Điều trị HIV là cách giúp nâng cao sức khỏe đối với các bệnh nhân không may mắc phải căn bệnh thế kỷ này và giúp hạn chế khả năng lây truyền sang người khác. Tuy nhiên, có nên điều trị HIV không, chữa...
Sức Khỏe
14 cách giúp tóc mọc nhanh và chắc khỏe hơn
Mái tóc là một phần vẻ đẹp của mỗi người, sở hữu một mái tóc đẹp cũng giúp chúng ta tự tin hơn trong cuộc sống. Làm sao để tóc chắc khỏe và cách giúp tóc mọc nhanh như thế nào luôn là câu hỏi được nhi...
Sức Khỏe
Sự bừa bộn ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn như thế nào?
Sống bừa bộn có thể là thói quen mà nhiều người mắc phải và có đôi khi chính họ cũng không biết được rằng tác hại của sự bừa bộn có ảnh hưởng đến cuộc sống lớn như thế nào. ...
Sức Khỏe
Bữa trưa ăn gì tốt nhất? Tham khảo thực đơn bữa trưa giàu protein
Bạn có muốn có một buổi chiều làm việc thật hiệu quả mà không bị gián đoạn do cơ thể uể oải mệt mỏi bởi cơn đói? Nhưng khoảng thời gian trưa lại quá ít ỏi để bạn lên thực đơn và chuẩn bị cho mình một ...
Sức Khỏe
Sản phẩm thay thế thịt: Những điều cần biết
Chất đạm là chất dinh dưỡng mà cơ thể cần để xây dựng và sửa chữa các tế bào. Nhiều người lầm tưởng chất đạm chỉ có ở các loại thịt động vật, nhưng thực tế nguồn đạm từ thực vật vẫn có thể được sử dụn...
Sức Khỏe
Có nên mua thực phẩm hữu cơ?
Sự bùng nổ và phổ biến của các sản phẩm hữu cơ đã bắt đầu từ 2 thập kỷ qua với xu hướng không ngừng tăng dần cho đến nay. Tiêu dùng thực phẩm hữu cơ là một trong các cách bảo vệ môi trường và là một g...
Sức Khỏe
Cách kết hợp các loại thực phẩm cho hương vị hấp dẫn
Ăn nhiều thực phẩm kết hợp với nhau là bí quyết mấu chốt giúp cơ thể đủ chất và khỏe mạnh. Ngoài ra, nếu biết cách kết hợp các loại thực phẩm phù hợp còn giúp tăng hương vị của món ăn. ...
Sức Khỏe
Những điều bạn nên biết về thịt chế biến
Thịt chế biến có thể xem là bất kỳ loại thịt nào đã được biến đổi - chẳng hạn như hun khói, ướp muối, phơi khô... Những người ăn nhiều các loại thịt này dễ mắc bệnh tim, tiểu đường, thậm chí một số lo...
Sức Khỏe
Tất cả điều cần biết về phô mai
Từ lâu phô mai được biết là thực phẩm lành mạnh, ngon miệng và giàu dinh dưỡng. Chúng là nguồn cung cấp protein, canxi và chất béo tuyệt vời cho cơ thể. Vậy cần bổ sung phô mai vào chế độ ăn như thế n...
Sức Khỏe
Uống gì để giảm cân? Đồ uống tốt và không tốt
Nếu bạn kiểm soát lượng calo nạp vào, điều quan trọng là phải xem những gì có trong ly cũng như những gì có trên đĩa của bạn. Chọn loại nước giải khát phù hợp và để ý xem bạn đã rót bao nhiêu - có thể...
Sức Khỏe
Hay thèm ngọt, có phải do cơ thể thiếu chất gì?
Có nhiều loại đồ ngọt mà bạn thường nghĩ tới mỗi khi cảm thấy thèm. Tùy vào loại thực phẩm, thèm ăn ngọt có thể là dấu hiệu cho biết cơ thể bạn đang bị thiếu hụt khoáng chất dinh dưỡng. ...
Sức Khỏe
Các thực phẩm có nhiều protein hơn trứng
Trứng luôn xuất hiện trong danh sách những loại thực phẩm nhiều protein nhất. Nhưng thực tế có nhiều loại thực phẩm chứa nhiều protein hơn trứng. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho quý đọc giả một số l...
Sức Khỏe
Lợi ích của quả dứa với sức khỏe
Dứa là loại thực phẩm được sử dụng phổ biến trong đời sống hằng ngày với nhiều phương pháp chế biến khác nhau. Vậy thật sự ăn dứa có tốt cho sức khỏe không và tác dụng mà nó mang lại là gì? Cùng tìm h...
Sức Khỏe
Các nguồn protein không phải từ thịt
Protein đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khoẻ của chúng ta, nó góp phần xây dựng và duy trì cơ bắp, các cơ quan, hormone, tốt cho xương, sụn và máu. Người ta thường bổ sung protein từ gà, t...
Sức Khỏe
Trắc nghiệm: Thứ tự sinh có ảnh hưởng đến bạn không?
XEM THÊM: Khi nào trẻ sơ sinh có thể ăn thịt? ...
Sức Khỏe
Các mốc quan trọng của trẻ trong năm đầu tiên
Trong năm đầu đời, trẻ lớn lên và phát triển với tốc độ đáng kinh ngạc và điều thú vị là trẻ không ngừng học hỏi. Những cột mốc quan trọng trong năm đầu tiên như bò, ngồi dậy, đứng, bước đi chập chững...
Sức Khỏe
Đồ dùng cần thiết cho trẻ sơ sinh
Trẻ sơ sinh cần đồ dùng gì là một vấn đề được rất nhiều người quan tâm, đặc biệt là các bậc cha mẹ lần đầu có con. Thực tế, trẻ sơ sinh cần rất nhiều thứ, cha mẹ có thể tham khảo danh sách các đồ dùng...
Sức Khỏe
10 động tác cơ bắp kiềm chế bệnh tiểu đường
Các bài tập cơ bắp hay còn gọi là bài tập sức mạnh hoặc kháng lực, đây là các bài tập mà khi áp dụng đúng sẽ giúp phòng bệnh tiểu đường hoặc hỗ trợ điều trị cho bệnh nhân tiểu đường. Các động tác đơn ...
Sức Khỏe
Theo dõi lượng carbs khi sử dụng Insulin
Song song với điều trị bằng thuốc, thay đổi lối sống cũng sẽ giúp cơ thể xử lý glucose tốt hơn. Người sống chung với bệnh tiểu đường cần kiểm soát chế độ ăn uống, hoạt động thể chất, dùng thuốc và tuâ...
Sức Khỏe
Nhiệt độ ảnh hưởng đến cơ thể thế nào?
Sức nóng của nhiệt độ môi trường có thể ảnh hưởng lớn đến nhiều khía cạnh sức khoẻ của cơ thể. Khi thân nhiệt con người tăng cao sẽ dẫn đến các hệ lụy nghiêm trọng như phù nhiệt, say nắng, tăng nhịp t...
Sức Khỏe
F0 điều trị tại nhà nên ăn gì?
F0 không triệu chứng có thể điều trị COVID-19 tại nhà nhưng vẫn có nguy cơ cao bị suy dinh dưỡng, dẫn đến cơ thể suy kiệt, suy giảm sức đề kháng và dễ mắc các bệnh nhiễm trùng. Do đó, dinh dưỡng vốn r...