Sau khi sảy thai, cần làm gì chuẩn bị thai kỳ tiếp?

Nội dung video được tư vấn chuyên môn bởi Bác sĩ chuyên khoa I Trần Thị Thu Hà - Khoa Sản - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times city

Bị sảy thai là hiện tượng kết thúc thai nghén trước khi thai có thể sống được. Thai bị tống ra khỏi buồng tử cung trước 23 tuần hay cân nặng của thai dưới 500g.

Dấu hiệu sảy thai tuần đầu là chảy máu âm đạo. Máu có thể biến đổi từ đốm hoặc dịch màu nâu đến chảy máu nặng, máu màu đỏ tươi hoặc vón thành cục. Hiện tượng này có thể xuất hiện rồi biến mất trong vài ngày. Tuy nhiên, chảy máu âm đạo cũng tương đối phổ biến trong 3 tháng đầu của thai kỳ mà chưa chắc đã là dấu hiệu sảy thai. Do vậy, ngay khi thấy biểu hiện này, sản phụ cần đến gặp bác sĩ càng tốt, đặc biệt với những phụ nữ bị sảy thai liên tiếp (sảy thai tái diễn) càng cần phải cẩn trọng.

Một số các triệu chứng bị sảy thai khác bao gồm:

• Chuột rút, đau bụng dưới;
• Có dịch nhờn tiết ra từ âm đạo;
• Mất các triệu chứng thông thường của thai kỳ như đau ngực, người mỏi mệt...

Sau sảy thai, sản phụ cần ổn định tâm lý để chuẩn bị cho các thai kỳ tiếp theo, không nên quá đau buồn, khóc lóc hay uể oải mà làm ảnh hưởng đến sức khỏe của chính bản thân mình.

Để chuẩn bị cho thai kỳ tiếp theo sau khi bị sảy thai, cơ thể người mẹ cần phục hồi ít nhất là 3 tháng, đồng thời cần phải:

• Chữa lành những tổn thương về tinh thần sau khi bị sảy thai;
• Có lịch trình thăm khám tiền sản định kỳ thường xuyên hơn so với trước;
• Bỏ thuốc lá, rượu và các loại thuốc bất lợi cho thai nhi để đảm bảo thai kỳ khỏe mạnh nhất có thể;
• Mẹ bầu mắc bệnh tiểu đường hoặc tăng huyết áp cần giữ các bệnh này trong tầm kiểm soát;
• Giữ trọng lượng cơ thể ở mức lành mạnh sau khi bị sảy thai;
• Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều ngũ cốc, trái cây và rau quả;
• Cắt giảm lượng caffeine: Giới hạn ở mức 200 mg caffeine (hoặc ít hơn) trong một ngày, tương đương với một tách cà phê.

Để phòng ngừa các dấu hiệu sảy thai, các mẹ cần:

• Thăm khám tiền hôn nhân để sàng lọc các bệnh lý mãn tính;
• Khám phụ khoa, sàng lọc ung thư cổ tử cung;
• Siêu âm phụ khoa trước khi mang bầu;
• Tiêm phòng cúm, rubella;
• Bổ sung axit folic trước khi mang bầu;
• Điều chỉnh cân nặng hợp lý;
• Kiêng rượu bia, chất kích thích;
• Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý.