Nếp nhăn ở cổ: Nguyên nhân và cách khắc phục

Nếp nhăn ở cổ là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa nhưng một số phụ nữ vẫn ngạc nhiên bởi sự xuất hiện đột ngột của chúng. Đôi khi chỉ tập trung vào chăm sóc da mặt mà quên mất phần da cổ cũng cần được chăm sóc mỗi ngày. Vì vậy, hiểu biết nguyên nhân nếp nhăn ở cổ cũng như các cách trị nếp nhăn ở cổ sẽ giúp các chị em làm trì hoãn dấu hiệu của tuổi tác.

Da cổ rất giống với da mặt. Với tuổi tác và tiếp xúc với các yếu tố môi trường như ô nhiễm và tia UV, làn da mất đi độ đàn hồi và tông màu. Khi khả năng sản xuất collagen giảm dần và da bắt đầu chảy xệ, các nếp nhăn tại vùng này sẽ từ từ xuất hiện và dần trở nên rõ ràng hơn. Lớp da lỏng lẻo này tạo ra các nếp gấp hoặc nếp nhăn nơi mà trước đây đã từng mịn màng và đồng đều.

Nếp nhăn ở cổ cũng như các nếp nhăn trên các vùng khác thường xuất hiện khi mọi người bước vào độ tuổi 20 và 30. Nhiều người cho biết họ đã nhận thấy những nếp nhăn nổi rõ hơn trên cổ trước khi trên mặt. Tuy nhiên, đối với hầu hết mọi người, da cổ thường không xuất hiện các nếp nhăn hằn sâu một cách rõ ràng cho đến khoảng 50 tuổi.

>>> Xem thêm: Uống collagen có tác dụng gì cho da?

Cũng giống như các nếp nhăn quanh mắt, miệng và trên trán, sự lão hóa theo thời gian là lý do chính yếu dẫn đến sự xuất hiện của các nếp nhăn và vùng da lỏng lẻo trên cổ cũng như vùng ngực và vùng da ngực. Khi cơ thể thêm một năm tuổi, lượng collagen trong da, chất cung cấp cấu trúc đàn hồi cho da, sẽ bị phá vỡ nhiều hơn một chút. Kết quả là da sẽ trở nên mỏng hơn, kém đàn hồi và khô hơn - một sự kết hợp khiến da kém săn chắc, chảy xệ và nhăn nheo.

Tuy nhiên, một số nguyên nhân nếp nhăn ở cổ khác có thể là lý do khiến mọi người nhận thấy những thay đổi này sớm hơn một cách không mong đợi:

• Tác hại của ánh nắng mặt trời: Tiếp xúc với tia cực tím từ mặt trời sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa tự nhiên, phá vỡ collagen và elastin của da cũng như các cấu trúc mô liên kết giữ cho da trông trẻ trung và đầy đặn. Từ đó, ánh nắng làm cho da mất đi sức mạnh và tính linh hoạt, khiến da bắt đầu chảy xệ và nhăn nheo.
• Chăm sóc da kém: Khi rửa và dưỡng ẩm da mặt vào buổi sáng và trước khi đi ngủ mỗi đêm, mọi người thường quên chăm sóc vùng cổ, ngực trong quá trình này. Theo đó, khi bỏ qua việc làm sạch, cung cấp nước và dưỡng ẩm cho những vùng da đó giống như vùng má, trán, cằm, mũi, những tác động tiêu cực sẽ tích tụ theo thời gian và vùng da cổ sẽ mau chóng biểu hiện lão hóa da.
• Ngủ nghiêng: Tư thế ngủ nghiêng, áp mặt và cổ vào gối, có thể góp phần gây ra các nếp nhăn trên khuôn mặt. Hơn nữa, nằm nghiêng một bên cũng có thể làm tăng nếp nhăn ở những nơi khác. Cụ thể là ngủ nghiêng hoặc cuộn tròn trong tư thế bào thai sẽ khiến cho lớp da trên ngực bị nén lại, điều này có thể gây ra nếp nhăn giữa và ngay trên bầu ngực.
• Quần áo cố định: Áo lót thể thao, một số áo lót nâng ngực, đồ bơi, áo ba lỗ và áo sơ mi vừa vặn có thể đẩy hai bầu ngực của bạn vào nhau, làm chèn ép vùng da xung quanh cũng như dồn lên vùng cổ. Mặc dù có thể cảm thấy được hỗ trợ khi tập luyện hoặc bơi trên bãi biển, hãy lưu ý rằng khi mặc quần áo quá chật trong nhiều giờ có thể góp phần gây ra nếp nhăn trên da.
• Hút thuốc: Cũng giống như cơ chế gây ra các nếp nhăn trên khuôn mặt, khói thuốc lá cũng thúc đẩy hình thành vết nhăn trên cổ và ngực. Đó là bởi vì nicotine làm cho các mạch máu ở các lớp ngoài cùng của da bị co lại, làm suy giảm lưu lượng máu cũng như tiêu hủy một phần oxy cùng các chất dinh dưỡng thiết yếu của da.

Cho dù những thay đổi trên da là dấu hiệu của quá trình lão hóa da bình thường hay do một trong những nguyên nhân nếp nhăn ở cổ khác được đề cập ở trên, mọi người có thể thực hiện hành động ngay từ hôm nay để cải thiện vẻ ngoài của cổ, ngực và vùng ngực một cách tích cực.

3. 1. Bài tập cổ

Làm săn chắc các nhóm cơ cổ, tăng lưu lượng máu đến khu vực này và thúc đẩy sản xuất collagen thông qua các bài tập cổ và yoga mặt. Đây đều là những vũ khí không thể thiếu trong cuộc chiến chống lão hóa da và nếp nhăn ở cổ.

Lưu ý rằng các bài tập cổ có tác dụng ngăn ngừa sự hình thành các nếp nhăn ở cổ hơn là loại bỏ các nếp nhăn hiện có.

3. 2. Sử dụng kem dưỡng da cổ và serum có chứa retinol với vitamin C

Các chuyên gia đồng ý rằng các loại kem, huyết thanh và nước hoa chứa vitamin C đặc biệt hiệu quả. Chúng hoạt động như chất chống oxy hóa khi thoa lên da và bảo vệ da chống lại tác hại của tia UV đồng thời làm tăng yếu tố collagen.

Bên cạnh đó, retinol cũng có ý nghĩa vô giá khi nói đến tác dụng tái tạo tế bào. Thành phần này đẩy nhanh quá trình thay đổi tế bào để tạo ra làn da trẻ trung, mềm mại hơn, góp phần trị nếp nhăn ở cổ một cách hiệu quả.

3. 3. Tẩy tế bào chết cho cổ

Các tế bào chết làm xỉn màu da một cách đáng kể. Tẩy tế bào chết sẽ loại bỏ những tế bào này cùng với bụi bẩn và dầu gây mụn tích tụ trong lỗ chân lông. Làn da tươi trẻ lộ ra dễ dàng hơn nhờ các sản phẩm chống lão hóa.

Cần lưu ý luôn sử dụng các sản phẩm được thiết kế đặc biệt cho từng loại da và tránh các thành phần khắc nghiệt cho da. Quá trình thực hiện cũng nên nhẹ nhàng và không tẩy tế bào chết quá nhiều, dễ gây tổn thương da.

3. 4. Lựa chọn chất làm đầy da

Các chất làm đầy da có thể tiêm làm đầy đặn làn da ở khu vực được nhắm mục tiêu đồng thời làm mịn bề mặt.

Tuy nhiên, khi lựa chọn kỹ thuật tiêm chất làm đầy để xóa nếp nhăn cổ, hãy lưu ý rằng kết quả chỉ là tạm thời. Hơn nữa, kỹ thuật chăm sóc da này có tính xâm lấn, đòi hỏi cần được bác sĩ da liễu hay kỹ thuật viên có kinh nghiệm thực hiện để đảm bảo an toàn.

3. 5. Tiêm Botox

Một lựa chọn khác để loại bỏ nếp nhăn ở cổ là tiêm Botox. Quá trình này có bản chất là tiêm một lượng nhỏ độc tố botulinum vào da. Vì có nhiều tác dụng phụ liên quan đến sản phẩm này, người dùng cần thảo luận kỹ lưỡng với chuyên gia chăm sóc sức khỏe được đào tạo trước khi tiến hành.

3. 6. Phẫu thuật

Một số thủ thuật, phẫu thuật có thể được thực hiện để loại bỏ các nếp nhăn ở cổ. Can thiệp ngoại khoa có nhiều cách giúp loại bỏ một lượng nhỏ da và kéo căng trở lại vị trí cũ, cho phép da cổ có vẻ mịn màng hơn.

Trong quá trình này, người bệnh cần phải được gây mê và thời gian phục hồi, chăm sóc hậu phẫu cũng như kết quả đáp ứng khác nhau trên từng cơ địa.

Vì các nếp nhăn ở cổ đã bắt đầu hình thành từ tuổi 20 hay 30, việc chủ động phòng tránh không bao giờ là quá muộn.

4.1 Luôn bôi kem chống nắng

Bảo vệ da khỏi các tia có hại của mặt trời. Các chuyên gia khuyên nên thoa kem chống nắng bất cứ khi nào có hoạt động ngoài trời. Hãy nhớ rằng vẫn cần thoa kem chống nắng ngay cả khi đã thoa kem nền và nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30.

4.2 Giữ đủ nước

Uống nhiều nước giúp làn da luôn tươi trẻ và cảm thấy tuyệt vời bằng cách thải độc tố ra ngoài. Hơn nữa, khi cơ thể bị mất nước, da sẽ mất đi độ đàn hồi và săn chắc.

4.3 Dưỡng ẩm cho da

Kem dưỡng ẩm là thành phần tối quan trọng trong các bước chăm sóc da. Mặc dù nhiều người siêng năng thoa các sản phẩm chăm sóc da mặt hàng ngày nhưng lại không quan tâm đến phần cổ cũng như vùng da xung quanh.

Chính sự thiếu sót này khiến vùng da bị bỏ quên mau già đi và tự nhiên trở nên khô hơn. Bên cạnh đó, cơ thể cũng còn nhiều thay đổi khi đến gần thời kỳ mãn kinh, bao gồm sự khác biệt về màu da và kết cấu, khiến da mau bị nhăn nheo.

4.4 Chế độ dinh dưỡng tốt

Tuân thủ một chế độ ăn uống cân bằng có lợi cho cả sức khỏe và vẻ đẹp của làn da. Thật vậy, ăn uống lành mạnh cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng mà cơ thể cần để thực hiện các chức năng thiết yếu. Đây là cơ sở giúp cơ thể mau chóng đổi mới tế bào và cung cấp chất chống oxy hóa, có thể giúp ngăn ngừa nếp nhăn ở cổ.

4.5 Quản lý căng thẳng

Nghe có thể không liên quan nhưng căng thẳng mãn tính đóng một vai trò quan trọng trong quá trình lão hóa da sớm.

Vì vậy, cố gắng dành một chút thời gian mỗi ngày để thư giãn và giải nén. Ngay cả một kỳ nghỉ ngơi ngắn cũng có thể tạo ra sự khác biệt đáng ngạc nhiên về vẻ ngoài của cơ thể (bao gồm cả cổ) và dễ dàng cảm nhận được.

Tóm lại, các nếp nhăn ở cổ là một dấu hiệu phổ biến của quá trình lão hóa. Giống như các dấu hiệu lão hóa da khác, nguyên nhân nếp nhăn ở cổ hình thành bởi sự kết hợp của các yếu tố nội tại và thói quen như tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và hút thuốc. Chính vì vậy, để trị nếp nhăn ở cổ cũng như phòng ngừa từ bây giờ, cần có thói quen bảo vệ da khi ra nắng cũng như tham khảo việc sử dụng các sản phẩm chống lão hóa như retinoids tại chỗ và kem dưỡng ẩm thân thiện với da.