Có thể cải thiện size vòng 1 nhờ chế độ dinh dưỡng?

Nội dung video được tư vấn chuyên môn bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Đăng Đại - Trung tâm Thẩm mỹ Vinmec - View, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City

Estrogen tiết ra từ buồng trứng của người phụ nữ có vai trò quan trọng, giúp chị em eo thon, da dẻ mịn màng, giữ mãi sắc vóc ngực nở. Giai đoạn dậy thì là giai đoạn vòng 1 phát triển nhanh và tự nhiên, vì khi ấy cơ thể bắt đầu sản sinh ra nhiều estrogen để định hình những đặc điểm giới tính riêng biệt.

Con gái sau tuổi 20-30 thì hầu như vòng 1 không còn thay đổi nhiều nữa. Tuy nhiên, nếu áp dụng tập thể dục, thay đổi chế độ ăn và sử dụng thực phẩm chức năng hợp lý thì sẽ có thể cải thiện size vòng 1 hiệu quả. Những thắc mắc như “ăn gì uống gì để tăng vòng 1?” rất được nhiều chị em quan tâm.

• Giải đáp thắc mắc “ăn gì để tăng vòng 1?” của các chị em, bác sĩ chuyên khoa cho rằng, để tăng size vòng 1 thì chị em nên bổ sung thực phẩm giàu estrogen: Bưởi: Bưởi chứa chất chống oxy hóa và giàu vitamin C, ít calo nên khi được nạp vào cơ thể có tác dụng giảm cân nhưng lại không làm giảm lượng mỡ tập trung ở ngực. Nước ép bưởi táo chính là thức uống lý tưởng nhất cho thắc mắc “ăn gì uống gì để tăng vòng 1?”.
• Đu đủ xanh: Đu đủ xanh có thể hầm lẫn xương sườn, đậu đỏ hoặc đậu xanh sẽ kích thích phát triển tuyến sữa và các mô mỡ vùng ngực. Thường xuyên ăn đu đủ xanh sẽ tăng kích thước vòng 1 đáng kể. Do vậy, nếu bạn còn đang không biết “ăn gì tăng vòng 1?” thì câu trả lời chính là đu đủ xanh.
• Sữa và các sản phẩm từ sữa: Chứa sắc tố kích thích hormone sinh dục ở nữ giới, vì sữa có chứa lượng estrogen quá lớn nên khi bạn tiêu thụ các sản phẩm từ sữa sẽ giúp ích rất nhiều trong việc tăng kích thước núi đôi. Sữa và các sản phẩm từ sữa chính là lời giải đáp cho thắc mắc “ăn gì để tăng vòng 1?”.
• Măng tây: Không chỉ có tác dụng nở ngực, măng tây còn giúp chị em tiêu hóa tốt, phòng ngừa táo bón, chăm sóc tuyến vú, bồi bổ cơ thể...Do vậy, nếu bạn còn đang không biết “ăn gì tăng vòng 1?” thì câu trả lời chính là măng tây.

Ngoài ra, để tăng kích thước vòng 1 thì chị em có thể bổ sung hạt óc chó, hạt thông, đậu nành..