Các nguyên tắc cần biết khi cho trẻ ăn dặm

Khi bạn bắt đầu cho một đứa trẻ ăn dặm, nó giống như việc bạn bắt đầu gieo những hạt mầm đầu tiên để gây dựng thói quen ăn uống lành mạnh cho trẻ trong suốt cuộc đời. Nhiều cha mẹ lo lắng không biết “nên cho trẻ ăn dặm khi nào?” hay “cho trẻ ăn dặm sớm có tốt không?”.

Nội dung video được tư vấn chuyên môn bởi Bác sĩ nội trú, Bác sĩ chuyên khoa I Đặng Thị Ngoan - Khoa Nhi - Sơ sinh - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hạ Long

Thực tế, việc đặt ra và tuân thủ các nguyên tắc khi bắt đầu cho trẻ ăn dặm đúng cách sẽ giúp bữa ăn có nề nếp, quy củ, trẻ sẽ ăn tốt hơn, hợp tác hơn, trẻ sẽ dần hình thành thói quen ăn uống tốt.

Theo Bác sĩ nội trú, Bác sĩ chuyên khoa I Đặng Thị Ngoan - Khoa Nhi - Sơ sinh - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hạ Long, khi bắt đầu cho trẻ ăn dặm đúng cách, cha mẹ nên đặt ra các quy tắc ăn dặm như:

• Ngồi ghế khi ăn;
• Không ép bé ăn;
• Không nên trừng phạt hoặc khen ngợi thái quá;
• Không cho bé ăn các bữa quá dày;
• Không cho bé ăn vặt trước bữa ăn chính ít nhất 1-2 tiếng;
• Đổi món thường xuyên sẽ giúp bé hào hứng ăn uống;
• Không kéo dài bữa ăn quá 20-30 phút;
• Không cho bé đi ăn rong;
• Không cho bé xem tivi, đồ chơi khi ăn;
• Cho bé ăn có giờ giấc, ăn chung với bữa ăn của gia đình;
• Cho bé tự xúc ăn, và cơ hội luyện tập.

Trong thời gian tập cho trẻ ăn dặm đúng cách và hình thành thói quen ăn uống “tích cực”, bố mẹ, gia đình, người cho ăn, người chăm sóc phải hết sức kiên trì. Do trẻ còn nhỏ, khả năng hợp tác chưa cao, cha mẹ lại có tâm lý sốt ruột muốn con ăn nhanh, ăn nhiều, dẫn tới việc “tặc lưỡi” bỏ qua các khuyến cáo tích cực, thay thế bằng các giải pháp tạm thời như dụ con ăn bằng đồ chơi, tivi, cho con đi rong, cho con ăn lâu để cố ăn thêm... Tuy nhiên, các cách này có thể làm phát sinh thói quen xấu của trẻ như: Ăn uống có điều kiện (có đồ chơi mới ăn, đi rong mới ăn,...).

Ngoài ra, các hướng dẫn cho trẻ ăn dặm lần đầu này cũng cần được thực hiện nhất quán từ cha mẹ tới ông bà, người chăm nuôi trẻ. Có như vậy thì trẻ mới hiểu và thực hiện xuyên suốt.