Các độc tố trong nệm có giải phóng độc tố khi bạn ngủ không?

Một nơi mà ít người nghĩ đến khi loại bỏ độc tố trong nhà là nệm. Xét cho cùng, tấm nệm chính là nơi cần dành nhiều thời gian nhất. Vì vậy, biết về những độc tố trong nệm có thể gặp phải cũng như các loại nệm an toàn cho sức khỏe là một trong những điều cơ bản để phòng chống bệnh tật cho bản thân và cả gia đình.

Hầu hết mọi người tìm kiếm hóa chất như là nguồn chính của độc tố trong nệm. Mặc dù hóa chất trong nệm là một yếu tố quan trọng, nhưng bạn cũng không nên bỏ qua một số độc tố sau trong nệm:

• Mạt bụi: Trên thực tế, một con mạt bụi có thể chứa tới 20 chất gây dị ứng và là nguyên nhân gốc rễ gây ra bệnh hen suyễn ở trẻ em, viêm mũi dị ứng ở người lớn.
• Vi trùng: Hầu hết mọi người dành tới 1/3 thời gian mỗi ngày trên giường. Khi bị ốm, thời gian đó có thể tăng gấp đôi, thậm chí gấp ba. Khi đổ mồ hôi, hắt hơi, ho,... trên giường, những vi khuẩn này có thể chìm sâu bên dưới các lớp nệm và khiến bệnh càng trở nên kéo dài.

Do đó, bạn cần chọn một tấm đệm có khả năng chống mạt bụi và đặc tính chống vi trùng, vi rút, vi khuẩn để đảm bảo sức khỏe lâu dài của cả gia đình.

Nệm được làm với nhiều chất liệu và quy trình sản xuất khác nhau. Những khác biệt này tạo ra nệm có các mức độ thoải mái, độ cứng, hỗ trợ và độ bền khác nhau. Một số loại nệm sử dụng các thành phần tự nhiên trong quá trình sản xuất, đưa vào hỗn hợp một ít hóa chất, nếu có. Tuy nhiên, những quy trình khác sử dụng các hóa chất có thể nguy hiểm khi tiếp xúc với con người, bao gồm cả những hóa chất được liệt kê dưới đây:

• Fomanđehit: Chất bảo quản này có thể gây kích ứng nghiêm trọng và thường được sử dụng trong chất kết dính giữa các lớp nệm với nhau.
• Ete diphenyl polybrom hóa (PBDEs): Những hóa chất này thường được sử dụng làm chất chống cháy. Mặc dù chúng đã bị cấm ở nhiều quốc gia để sử dụng trong nệm, có rất nhiều loại nệm cũ vẫn chứa các thành phần có hại này liên quan đến khả năng sinh sản thấp và thay đổi nội tiết tố ở người lớn cũng như gây ra chứng tăng động, nhẹ cân và chậm phát triển ở trẻ em.
• Diisocyanates: Thường được sử dụng trong đệm bọt hoạt tính, chất diisocyanat đã phát hiện là có thể gây ra tác hại tiềm tàng. Chúng có liên quan đến nhiều tình trạng bệnh lý khác nhau, bao gồm gây ra bệnh hen suyễn, kích ứng mắt, phổi và da, làm tổn thương phổi và trong những trường hợp nghiêm trọng, gây ra các phản ứng gây tử vong.
• Axit boric: Thường được các công ty sản xuất nệm sử dụng để làm nệm có khả năng chống lại rệp và vi khuẩn, axit boric có thể gây ra những tác động xấu đến đường hô hấp trên.
• Benzen: Đây là loại hóa dầu được Tổ chức Y tế Thế giới xác định là chất gây ung thư máu, vì gây ra bệnh thiếu máu bất sản, sai lệch nhiễm sắc thể,... khi phơi nhiễm kéo dài.

Với mức độ tiếp xúc ít hơn, những hóa chất này có thể không gây ra thiệt hại trên diện rộng. Tuy nhiên, hầu hết mọi người dành nhiều thời gian tiếp xúc với nệm. Đó là lý do tại sao phải tìm kiếm các loại nệm không chứa những hóa chất này hay một số công nghệ giúp loại bỏ độc tố trong nệm, trở thành loại nệm an toàn cho sức khỏe.

Nếu có cơ địa nhạy cảm với nhiều loại hóa chất khác nhau hoặc bạn tự nhận thấy rằng có xu hướng bị đau đầu, mệt mỏi, khó thở hay kích ứng da vào những ngày nằm nhiều trong nhà thì cần nhận thức đã đến lúc sẵn sàng chuyển sang sử dụng nệm an toàn cho sức khỏe hơn. Các hướng dẫn sau đây sẽ giúp người tiêu dùng chọn lựa một tấm nệm hữu cơ hay các vật liệu thay thế tốt hơn cho sức khỏe của mọi thành viên trong gia đình.

Vật liệu thay thế không độc hại:

• Bông hữu cơ: Bông hữu cơ tốt cho cả cơ thể con người và môi trường. Từ khi trồng đến thu hoạch và khi hoàn thành, bông hữu cơ được tạo ra không có bất kỳ hóa chất nào có hại cho môi trường hoặc con người sử dụng thành phẩm. Khi mua một tấm đệm không độc hại, hãy nhớ tìm một tấm được làm bằng bông hữu cơ hơn là bông không hữu cơ.
• Len: Len tự nhiên là một vật liệu rất hữu cơ, không độc hại. Thành phần này không gây dị ứng, có thể tái tạo và chống cháy tự nhiên. Nệm được làm bằng len thường an toàn hơn nhiều so với các lựa chọn khác.

Mua một tấm bọc nệm chất lượng:

• Nếu gần đây mới mua một tấm nệm mới có hiện tượng thoát khí đáng kể và không thể chịu được mùi, hãy thử mua một tấm bọc nệm hữu cơ. Lúc này, dù một tấm bọc nệm có chất lượng tốt không thể hoàn toàn bảo vệ sức khỏe người dùng khỏi tác hại lâu dài của các độc tố trong nệm, tấm lót này vẫn có thể giúp giảm mùi, do đó có thể làm giảm đau đầu hoặc chóng mặt.

Mua một tấm nệm hữu cơ:

• Cách tốt nhất để chắc chắn rằng nệm an toàn cho sức khỏe và cho cả môi trường là mua một tấm nệm mới, hoàn toàn hữu cơ. Nệm hữu cơ tốt nhất thường là loại lai, bao gồm nệm cao su hoặc nệm cao su toàn phần, vì cao su hoàn toàn tự nhiên là vật liệu hữu cơ tuyệt vời cho môi trường, sức khỏe và chất lượng giấc ngủ. Bên cạnh đó, nệm cao su thoáng khí, mát mẻ và tạo nâng đỡ, giúp giảm áp lực và căn chỉnh cột sống cho mọi loại tư thế người nằm ngủ. Nệm cao su tốt nhất được làm tự nhiên thay vì tổng hợp và tốt cho môi trường và sức khỏe của con người.

Tóm lại, thời gian trôi qua, nệm được nhồi bằng lông vũ, len và bông gòn cũng như các vật liệu tự nhiên khác đã được thay thế khi có sự ra đời của chất tổng hợp. Mọi thứ thay đổi không hẳn là tốt hơn khi mọi người đều có nguy cơ đối diện với độc tố trong nệm khi ngủ. Đã đến lúc cần quan tâm nệm có an toàn không, những hiểu biết này sẽ giúp mọi người lựa chọn được một tấm nệm an toàn cho sức khỏe cả gia đình, đem lại giấc ngủ an lành và thân thiện với môi trường.

Nguồn tham khảo: savvyrest.com, mattressnerd.com, sleeplily.com, webmd.com