Kỳ nghỉ tuyệt vời của bạn có thể bị phá hỏng bởi chính “kẻ thù” giấu mặt: tiêu chảy. Nếu không may gặp phải chúng, bạn hãy thử áp dụng những phương pháp sau nhé
– Uống nhiều nước đóng chai, không có chất cà phê, nước ngọt hoặc nước trái cây để chống hiện tượng cơ thể thiếu nước.
– Ðể cơ thể không thiếu các nguyên tố kim loại, nên uống Gatorade hoặc Gastrolyte, Pediolyte. Nếu không có, thay mỗi ngày bằng 8 ly nước trái cây pha thêm mật ong, đường và ít muối. Uống xen kẽ thêm 8 ly nước lọc pha 1/4 thìa cà phê thuốc tiêu (sođa).
– Tránh không ăn các thức ăn đặc cho tới khi hết tiêu chảy.
– Không ăn sữa và các sản phẩm của sữa, thức ăn nhiều chất xơ, thức ăn có mỡ cho tới khi khỏi tiêu chảy được 2 ngày.
– Cứ 30 phút lại uống 2 viên Pepto – Bismol. Nếu bạn bị sốt hoặc có chứng tắc mạch, thì không nên dùng thuốc này. Hỏi ý kiến bác sĩ.
– Không nên dùng các thuốc Enterovioform và Mesafoem là nhưngthuốc cơ quan thực phẩm và Ma tuý Mỹ đã có kết luận là không nên dùng, nhưng nhiều nước khác vẫndùng.
– Nếu bạn thấy có máu trong phân, đã bị ỉa chảy liền 3 ngày, tiêu chảy kèm với sốt, nên đi khám bác sĩ để uống thuốc kháng sinh.
Đánh giá
Bài viết cùng tác giả
