5 nguyên tắc cơ bản khi đi phượt bằng xe đạp

Đi xa bằng xe đạp cho bạn nhiều điều mới mẻ và những lợi ích mà bạn không hề ngờ đến.

Bạn có thể đi vào bất cứ lúc nào bạn muốn, dễ dàng tìm được chỗ để xe, nhanh chóng vượt qua các con phố đông khi bạn đi xuyên qua thành phố, không mất quá nhiều chi phí cho việc bảo dưỡng, rèn luyện thể lực và giữ được vóc dáng cơ thể. Và trên hết, bạn sẽ có thêm những trải nghiệm mới lạ khi tự mình băng qua những cánh đồng, những thành phố, vùng quê và tận hưởng khung cảnh xung quanh.

1. An toàn là trên hết

Đi xe đạp không quá an toàn như bạn nghĩ. Mặc dù xe đạp không có tốc độ lớn như xe máy hay ô tô, nhưng do kích thước xe nhỏ, dễ bị khuất tầm nhìn, bạn dễ gặp nguy hiểm khi đi trên đường cao tốc hay ở những ngã rẽ thông ra đường lớn. Bởi lẽ vậy, an toàn nên là điều bạn cần chú ý trước tiên nếu muốn thực hiện trải nghiệm mới mẻ này.

Trước khi đi, bạn nên kiểm tra xe và các thiết bị đi kèm. Nên chú ý xem mũ bảo hiểm có vừa đầu và vướng tầm nhìn không, các bộ phận trên xe có hoạt động tốt (phanh ăn, bánh xe quay đều và không bị lạng,…) hay cần thêm bộ phận gì cho xe, ví dụ như lắp thêm đèn chiếu sáng vào mũ hay bánh trước để bạn nhìn đường rõ hơn và các lái xe khác dễ nhìn thấy bạn vào buổi tối.

Xem lại lộ trình bạn định đi cũng điều cần thiết để giữ an toàn. Nhận biết được điều kiện ngoại cảnh xung quanh chuyến đi, bạn sẽ tránh được các tai nạn không đáng có. Ví như khi bạn biết rõ tuyến đường, bạn sẽ dự đoán được giao thông hay nắm được các quy tắc cần thiết khi đi trên đường đó để tránh được những yếu tố không an toàn.

2. Mang theo giấy tờ cần thiết, điện thoại và một số tiền hợp lý

Những vật dụng trên không chỉ cần thiết cho bạn trong chuyến đi mà còn thực sự quan trọng trong một số tình huống. Bạn gặp tai nạn và không có ai trên đường để giúp, bạn nhập viện nhưng không có người thân bên cạnh? Đây chính là lúc bạn dùng đến điện thoại để gọi người giúp đỡ hay dùng đến tiền và giấy tờ tùy thân để quá trình nhập viện và điều trị diễn ra dễ dàng hơn.

Trong tình huống ngặt nghèo như bị mất tích hoặc ảnh hưởng đến tính mạng, những vật dụng này chính là yếu tố quan trọng giúp các cơ quan chức năng thực hiện cứu hộ và giúp đỡ bạn.

3. Đồ ăn nhẹ và nước là không thừa

Đạp xe cũng ngốn của bạn rất nhiều năng lượng, có thể hàng trăm thậm chí hàng nghìn calo. Chân bạn sẽ cứng như chì, và mọi động lực đi tiếp sẽ bay biến đâu hết. Để tránh hiện tượng hạ đường huyết hay thiếu hụt năng lượng, hãy mang theo những đồ ăn nhẹ giàu năng lượng và tốt cho sức khỏe.

Bạn có thể mang hoa quả như chuối, táo hoặc lương khô, bơ đậu phộng, bánh mỳ.

Giữ nước cho cơ thể bạn thậm chí còn quan trọng hơn cả việc nạp năng lượng trong suốt chuyến đi. Nếu cơ thể mất nước, máu trong cơ thể trở nên đặc hơn, nhịp tim tăng lên, cơ thể yếu đi, và dần dần chuyến đi của bạn sẽ trở nên thực sự tồi tệ. Nên uống nước đều đặn để tránh những hiện tượng trên.

4. Biết cách sửa xe cơ bản

Không phải lúc nào bạn cũng tìm được thợ sửa xe trên tuyến lộ trình dài dằng dặc. Bạn nên nắm được một số kỹ năng không cần quá chuyên nghiệp để đảm bảo chuyến đi không bị gián đoạn bởi những vấn đề kỹ thuật bé xíu. Lốp bị xịt hơi, lốp hỏng cần thay, đứt dây phanh, trùng xích, bạn nên biết cách tự giải quyết những vấn đề hay gặp này. Mang theo các dụng cụ dự phòng như săm, bơm, chìa vặn ốc sẽ là cứu cánh cho bạn trong những lúc xe hỏng.

Một chút kiến thức căn bản giúp bạn tiết kiệm thời gian, tiền bạc, và biến bạn trở thành một chuyên gia đi phượt bằng xe đạp thực thụ chứ không phải kẻ chỉ biết ngồi chờ người khác khi xe gặp sự cố.

 5. Lựa đồ phù hợp cho chuyến đi

Bạn nên tìm hiểu kỹ về điều kiện thời tiết trước chuyến đi để chọn trang phục phù hợp. Lúc đi ô tô, bạn không gặp cảnh phiền hà khi quên áo mưa trong lúc trời mưa tầm tã. Nhưng đi xe đạp hàng giờ dưới cái nắng gay gắt hay trời mưa gió bão bùng, bạn nhất thiết cần chú ý đến yếu tố thời tiết và trang phục.

Nếu trời khô ráo và ấm áp vào thời điểm bạn đi, một chiếc áo cho dân chuyên đi xe hay áo phông nhẹ sẽ là lựa chọn phù hợp. Nếu đi vào buổi tối, chiếc áo khoác nhẹ sẽ là thứ nên có trong ba lô của bạn. Tuy vậy, bạn cũng nên mang một lượng quần áo vừa đủ vì đi xe làm cơ thể bạn nóng lên thường xuyên, và bạn sẽ phải mang thêm những đồ mà bạn không mặc đến lúc nóng.