7 nguyên nhân biếng ăn ở trẻ và cách phòng ngừa

Trẻ biếng ăn là một trong các vấn đề khiến các bà mẹ vô cùng đau đầu vì lo lắng cho sự phát triển của con trẻ. Trong các video trước, BSCKI Cao Thị Giang, Trung tâm Nhi, Bệnh viện ĐKQT Vinmec Times City đã chia sẻ với các bạn về các vấn đề liên quan đến biếng ăn ở trẻ. Tuy nhiên, để có cách khắc phục tình trạng này, bố mẹ cần hiểu rõ nguyên nhân biếng ăn ở trẻ để có có cách giải quyết hợp lý nhất.

Nội dung video được tư vấn chuyên môn bởi Bác sĩ Cao Thị Giang - Bác sĩ Nhi - Trung tâm Nhi - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City

Có 7 nhóm nguyên nhân chính gây tình trạng biếng ăn ở trẻ gồm:

• Biếng ăn do bệnh lý
• Biếng ăn do sinh lý
• Biếng ăn do tâm lý
• Biếng ăn do di truyền
• Biếng ăn do thiếu dinh dưỡng
• Biếng ăn do thức ăn
• Biếng ăn do các yếu tố môi trường khác:

Trẻ biếng ăn, gây thiếu dinh dưỡng thường có những triệu chứng sau:

• Quấy nhiễu trong giờ ăn: trẻ có biểu hiện quấy khóc, ngậm thức ăn, cố tình nhai thật lâu rồi trực nôn, chạy tới chạy lui chẳng chịu ngồi ăn
• Bữa ăn thường xuyên kéo dài trên 30 phút/bữa: thời gian một bữa ăn của trẻ chỉ cần 15-20 phút là xong, nhưng gần đây trẻ không chịu ăn hết khẩu phần hoặc ăn chậm phải mất cả tiếng đồng hồ.
• Chỉ ăn 1 vài loại thức ăn nhất định và không chịu ăn món mới. Khi thay đổi món mới trẻ luôn tỏ ra bất hợp tác, e ngại, ăn ít hơn hẳn và quấy khóc.
• Thái độ trong bữa ăn: Trẻ chống đối, lắc đầu nguây nguẩy hoặc khóc lóc không chịu ăn
• Giảm số bữa ăn và lượng thức ăn trong một ngày
• Thay đổi trong sinh hoạt: Ít vui chơi, chậm chạp, chậm phát triển, cơ bắp nhão, không tăng cân,... hoặc trẻ không tăng cân trong 3 tháng liền

Nếu trẻ biếng ăn là do tâm lý, bệnh lý di truyền thì bố mẹ nên tư vấn với bác sĩ để có giải pháp phù hợp. Còn trong trường hợp trẻ biếng ăn do thiếu dinh dưỡng thì bố mẹ cần tham khảo ý kiến bác sĩ để có biện pháp khắc phục kịp thời.

Để hạn chế tình trạng biếng ăn ở con sẽ gây nên các vấn đề sức khỏe về lâu dài, cha mẹ nên lưu ý những điều sau:

• Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cho trẻ theo 4 nhóm thực phẩm: chất đạm, chất bột đường, chất béo; vitamin và khoáng chất. Các vi chất quan trọng như vitamin A, B, C, kẽm, magie, canxi... ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình chuyển hóa, tạo tế bào, tạo dẫn xuất thần kinh... cần được bổ sung đúng và đủ thông qua thực phẩm dễ hấp thu.
• Tạo cho trẻ thói quen ăn uống lành mạnh: ngồi vào bàn ăn cố định cùng gia đình, cho trẻ tự lựa chọn món ăn yêu thích
• Làm cho trẻ thích thú với thức ăn bằng cách trang trí món ăn nhiều màu sắc và vui nhộn
• Không ép trẻ ăn
• Quan tâm đến sở thích của trẻ: lựa chọn thực phẩm theo khẩu vị của trẻ

Biếng ăn là vấn đề phức tạp do nhiều nguyên nhân gây ra và ảnh hưởng trực tiếp tới thể trạng, sức khỏe của trẻ. Phụ huynh nên xác định và khắc phục những nguyên nhân gây biếng ăn ở trẻ, đồng thời phối hợp nhiều biện pháp điều trị biếng ăn dưới sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa.Nếu tình trạng trẻ biếng ăn kéo dài, cha mẹ nên bổ sung cho trẻ các sản phẩm hỗ trợ có chứa lysine, các vi khoáng chất và vitamin thiết yếu như kẽm, crom, selen, vitamin nhóm B giúp đáp ứng đầy đủ nhu cầu về dưỡng chất ở trẻ. Đồng thời, các vitamin thiết yếu này còn hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường khả năng hấp thu dưỡng chất, giúp cải thiện tình trạng biếng ăn, giúp trẻ ăn ngon miệng. Cha mẹ có thể cũng có thể áp dụng việc bổ sung chất qua đường ăn uống và các thực phẩm chức năng có nguồn gốc từ tự nhiên để bé dễ hấp thụ. Điều quan trọng nhất là việc cải thiện triệu chứng cho bé phải diễn ra trong thời gian dài. Việc kết hợp nhiều loại thực phẩm chức năng cùng lúc hoặc thay đổi liên tục nhiều loại trong thời gian ngắn có thể khiến hệ tiêu hóa của bé không kịp thích nghi và hoàn toàn không tốt.

Vì vậy, cha mẹ phải thực sự kiên trì đồng hành cùng con và thường xuyên truy cập website vinmec.com để cập nhật những thông tin chăm sóc cho bé hữu ích nhé.